明天又可以休息一天，給自己一個低碳飲食的理由吧[呲牙][呲牙]，減肥的美女們，一定要記住，三餐一定都要吃，尤其是晚餐，千萬不敢餓肚子，否則你的基礎代謝率會下降，而且當飢餓感戰勝了你的意志力的時候，你會更加的暴飲暴食，所以說吃什麼才是關鍵，跟著我一起低碳飲食吧，帶著你沒有負擔的瘦下來！[比心]
也許有的人會問什麼是低碳？其實我們生活中所吃的主食，米麵，以及含有大量澱粉類的根莖類蔬菜都是大量的碳水化合物，這些物質被我們攝取以後，身體會把他們轉化為糖，就像我們所說的單糖，多糖之類的東西，再說的簡單明瞭一點就是吃他們等於在吃糖，[大哭][大哭]太嚇人了吧，所以，想減肥的美女們，你們還敢大量的吃這些嗎？只有少量低碳飲食，攝入大量優質蛋白質，維生素才是越吃越瘦的王道飲食，懂了嗎？
