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寶寶什麼時候可以補鐵?這篇文章告訴你

很多寶寶出生之後,寶媽們都很關注給寶寶補充營養的問題,而最常見的就是:缺鈣、補鈣的問題。很多時候家長們僅僅關注著鈣的缺失,但其實缺鐵也是一件值得被重視的事情, 長期缺鐵會造成寶寶貧血、發育遲緩,甚至還可能會影響智力發育。很多新手爸媽向我諮詢,寶寶補鐵是在四個月時補還是六個月的時候補?下面就來詳細聊一聊。

寶寶什麼時候可以補鐵?這篇文章告訴你

寶寶補鐵是在四個月時補還是六個月的時候補?這兩種說法都有一定的道理,但現在國內外的權威機構、兒科醫生,都越來越傾向於第一種觀點:寶寶四個月後就需要預防性補充鐵劑。為什麼四個月後要補充鐵劑?因為寶寶體內儲存鐵逐漸消耗完,他們在寶媽肚子裡時,可以透過胎盤獲得,出生後四到六個月,儲存的鐵已經用完,此時就需要額外進行補充。那麼如何科學補鐵?

食補更安全

可以選擇一款鐵含量豐富的奶粉,像我當時給寶寶喝的優博尊享蓋諾安奶粉就很不錯,它來自有著21年曆史的優博,奶粉在優博仿生配方基礎上強化了鈣鐵鋅,鈣鐵鋅的新增量遠遠高於市面上大部分的嬰兒配方產品,還有100%全乳糖配方;不新增蔗糖、果糖、果葡糖漿,均符合新國標的標準;就連乳清蛋白含量(1段高達70%),也遠遠高於新國標≧40%的標準,可以助力寶寶更健康成長。

寶寶什麼時候可以補鐵?這篇文章告訴你

新增高鐵輔食

寶寶六個月之後要新增高鐵輔食來補鐵,紅肉(豬肉、牛羊肉等)和肝臟,鐵含量相對較高,也相對容易吸收。營養學家建議每週給寶寶吃一次肝臟(一般15~20g,量不要多。比如豬肝,只需幾片而已) 其他含鐵量高的食材,黑木耳、海帶、豆類、小油菜等綠葉蔬菜,也要搭配著給寶寶吃,達到膳食營養均衡的目的。

寶寶什麼時候可以補鐵?這篇文章告訴你

寶寶缺鐵性貧血患病率高,而缺鐵會影響寶寶的生長髮育、免疫等各種功能,所以,現在越來越傾向於在4個月就給寶寶預防性補充鐵劑,小劑量的鐵劑,即使是對於不缺鐵的寶寶而言,也不會過量,但對於缺鐵的寶寶而言,正好就可以起到預防缺鐵性貧血的作用,所以,補充是利大於弊的。

分類: 親子
時間: 2021-10-01

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