“雙減”如火如荼進行中。
“減”之前，家長非常焦慮，覺得孩子每天作業太多，學業任務太重，休息不好，沒有時間鍛鍊，眼睛近視了，身體肥胖了，情緒低落了……為了催促孩子完成作業，家裡每天雞飛狗跳。
“減”之後，家長依然非常焦慮，如果作業變少了，學習的內容能落實嗎？如果不讓補課，一旦孩子學不好，怎麼辦？如果孩子輸在起跑線上，又該怎麼辦？一連串的問題，困擾著每一位家長。
但是，我卻不同，不管是“雙減”前，還是“雙減”後，作為老師，我一點都不焦慮；作為家長，我也一點都不焦慮。因為“雙減”於我而言，並不是什麼新事物，不是什麼剛出臺的新政，而是始終如一的教育追求，是一以貫之的教育實踐。
我兒子在剛滿週歲時，忽然有一天腹瀉嘔吐，我就急得不得了，馬上找一個熟悉的兒科醫生家長幫忙，家長親自幫忙看了之後，對我說：“老師您不用擔心，沒什麼大事兒，就是有一點兒積食著涼，稍稍調理一下就好。”她說得很輕鬆，但我依然很焦慮。
等給孩子看完病，聊起她家的孩子，說起孩子雖然讀書不少，但語文成績總是不大好，這讓她很著急。我對她說：“不用擔心，沒什麼大事兒，孩子閱讀積累不錯，只是應試上弱一些，到初三，老師系統講應試的基本技巧，成績很容易提高上來。”我說得很輕鬆，但她卻依然很焦慮。
你看，轉瞬之間，我們的角色就發生變化了。她當兒科醫生，對孩子的疾病一清二楚，所以一點兒也不焦慮；我當語文老師，對孩子的語文學習也瞭如指掌，所以一點兒也不焦慮。但換了個未知的領域，我們就都焦慮了。
那次經歷之後，我更深刻地明白了一個道理。所有的焦慮都來源於對所要面對事物的“未知”，甚至是“無知”。
可憐天下父母心，“雙減”之前焦慮，“雙減”之後更焦慮。一方面當然是因為未來充滿不確定性，另一方面更重要的原因是對教育的基本規律理解得不夠。
下面就這次“雙減”過程中家長最為關心的兩個問題，從一線教師的教育實踐出發來談談我的看法。
先說第一個問題，真的作業佈置得少，就一定學不好嗎？
我教學生，有一個在很多人看來不可思議的“三不”政策，即：不加課，不拖堂，不佈置硬性作業。不僅僅初一、初二這麼做，到初三也這麼做。這非常符合現在的“雙減”精神，甚至比“雙減”更進一步。但在早前，我的“三不”政策，卻一直是“非主流”的存在，受到很多質疑。這麼幹，能教好學生嗎？事實是，在這“三不”政策之下，往往初一、初二階段，學生考試成績看起來不很理想，但到了初三，面對中考，卻能奇蹟般地實現逆襲。
為什麼？
因為我從不做機械訓練，更不會要求學生窮盡式地刷題，而是“授之以魚，不如授之以漁”，我在課堂上會主要講方法和思路，既要知其然，更要知其所以然。短期看，這樣做節奏很慢，效果也不太理想，但長期看，則是“磨刀不誤砍柴工”。打下良好的基礎，掌握良好的方法，就是在“厚積”，總有一天可以“薄發”。一旦做好了“利其器”的工作，自然就可以很容易“善其事”。
反之，如果大量地做各種機械作業，雖然短期看效果可能不錯，但長期看則是得不償失，因為大量的機械作業，嚴重消耗了孩子的學習熱情。看看今天有多少孩子考上了大學，甚至讀完了博士，然後就把書本一丟，再也不讀書了呢。拼命壓榨出來的成績，最終只會讓他們更加厭倦學習。在厭學的孩子那裡，終身學習就成為一句空話。他們只是吃老本，最終連“老本”都沒有的時候，就真的完蛋了。
再來說第二個問題，如果不進行課外輔導，就一定學不好嗎？
課外輔導，為了迎合學生和家長的需求，常常針對性特別強，就專門講考試。短期看，有一定效果。但長期看，因為專注於考試，專注於套路，卻聰明反被聰明誤，最終常常會被套路套住，就像頂在了玻璃天花板上了，明明看到上面還有很大空間，但再想往上走卻沒有任何可能。很多人特別相信應試套路，所謂“自古深情留不住，唯有套路得人心”。然而就學習而言，實在沒有什麼終南捷徑，有些看起來好像是捷徑，好像可以做到立竿見影，實際上卻更可能是飲鴆止渴。
我平時上課，尤其是初一、初二階段，根本就不會講什麼考試。更不會反覆強調這個考試要考，那個考試要考，這樣的“威脅”聽多了，學生也就麻木了，“狼來了”說多了就不管用了。
七、八年前，我教的班上，有一個男生，學習認真極了，但也功利極了，經常質疑我在課堂上所講的內容和考試沒有關係，要求我必須要講考試。我就對他說，如果覺得我講的哪個內容和考試沒關係，可以立刻指出來。
課下，我拿著歷年的中考真題，慢吞吞地翻到某年的某一道題，告訴他，你看，這道題與我今天所講的方法和能力密切相關，我只不過是沒有講那個題而已，我是“有意”為之，但你們並不知道我的“有意”，你們只要“無意”聽之就好。語文課開開心心，輕輕鬆鬆地把素養提升了，能力掌握了就好，幹嘛非要那麼急功近利，弄得苦哈哈的，沒有一點趣味呢？幾次下來，他就不太敢輕易質疑我所講的和考試沒關係，批評我在胡說八道了。
初一、初二在輕鬆愉快的狀態下，多多讀書，打好基礎，初三階段系統講一講應試的基本原則和技巧，則非常容易提升起來。反之，如果一開始就想著要學技巧，而不從理解文字上下功夫，不從提高語文素養上下功夫，則會南轅北轍。就像是練武術一樣，最開始一定要練好內功，打好基礎，而不是一上來就學花架子。
並不是非要上課外輔導班才能學得好。不要輕易相信那些販賣焦慮的文章，更不要輕易被焦慮所裹挾。每教一批學生，我都會做一些調查，發現一個非常有意思現象，班級裡總有幾個學得特別出色的同學，他們什麼輔導班都不上，就是抓住課堂，提高效率，有問題及時找老師解決。與這些同學相反，也有一些同學，一週有四五個甚至更多的輔導班，消耗了大量的時間和金錢，但效果依然很差，他們是典型的撿了芝麻，丟了西瓜。
教育務必要搞清楚根本是什麼，千萬不要捨本逐末。一門心思只是盯著成績，一門心思之關注分數，卻完全忽視其他，是當今教育領域裡的最大問題。
我很少會和家長談關於孩子成績的問題，不但全體家長會上不談，單獨溝通時也不談。更多談的是成長，談理想培養，談發展自控力，談規則意識，談如何利用網路，談如何不要把假期變學期，談如何培養質疑精神等等。這些看似和成績無關，但實際上卻是成績的基石，任何單獨追成績的行為，都是沙上建塔，所謂基礎不牢，地動山搖。
家長關注成績，總是覺得成績是敲門磚，沒有這塊敲門磚，就不能上一個理想的高中，不能上理想的高中，就沒法上理想的大學。他們把211、985作為目標，甚至要把清北，或者國外的名校，當成是學習的最終目標。
可是，對一部分孩子來說，大約他們考上大學的那一刻，就是人生的最高光時刻，然後就開始走下坡路了。
有些孩子雖然考上了理想的大學，但是心理出了問題，甚至患上了抑鬱症。可能傷及自己和家人，也可能危害了別人。一旦惡果發生，再後悔就來不及了。這些年來，作為一線老師，我看到越來越多的孩子心理出了問題。不能心存僥倖，覺得那都是別人家的孩子，都是網上才看到的事，自己家孩子不會遇上。其實幸運與不幸，並不偶然，而是選擇之後的某種必然。
消除了“減少作業”和“減少課外輔導”可能會帶來的負面作用的擔心，接下來家長們要面對的問題就是，“雙減”之後，空餘下來的時間，孩子可以用來幹什麼呢？
我給出這樣的三點建議：
一曰睡覺。我很討厭“既然死後長眠，生前何必久睡”這樣的“勵志標語”貼在教室裡。睡眠對於孩子來說太重要了，正是長身體的時候，睡眠不足會嚴重影響身體發育。與其頭腦昏沉低效地延長學習時間，不如頭腦清醒高效地利用時間。
二曰讀書。機械做練習，各種刷題，能夠接觸的範圍畢竟有限，而且整體效率不高。其實，閱讀是最為主動，最為高效的學習方式。閱讀可以擴充套件視野，閱讀可以加深思考，一定程度上來說，閱讀的水平決定了學習的能力，決定了學習所能達到的高度。
三曰運動。運動在我們的傳統中，是不被重視的。甚至可能會被扣上“四肢發達，頭腦簡單”的大帽子。事實上，生命在於運動，“欲文明其精神，先自野蠻其體魄”。有一個好身體，是做好一切事情的基礎，要讓孩子養成一個熱愛運動的習慣，掌握一門終身受益的運動技能。
關於教育，問題太多太多，不可能在一篇文章中逐一述及。即將由中信出版社出版的《減法教育》一書，是我二十幾年來作為一線教師，在教育實踐和教育思考方面的結晶，書中對家長最為關注的多個教育問題都有深入論述。
什麼是“減法教育”呢？
“減法教育”就是在教育中要學會做減法，而不是一味做加法。“減法教育”的核心是對 “快”與“慢”的深入思考，精髓是寧慢毋快，寧拙毋巧。
“快”與“慢”在教育領域存在著奇異的相對性。往往一味求快，反而欲速則不達，常常心急火燎，卻急之而不得。唯有慢下來，靜下來，減下來，然後才有可能走得更穩，更快，更遠。
今天，在急功近利，浮躁不安的社會風氣裹挾之下，我們的教育在相當程度上是缺乏常識的。 “減法教育”其實就是在貫徹教育常識。我深信，唯有教育迴歸常識，才可能有好教育。
因此，我持續不斷地談為什麼父母比孩子更需要學習，為什麼狂熱追求高分既是病態也是無知，為什麼教育不等於管教，為什麼興趣是最大的內驅力，為什麼孩子才是學習的第一責任人，為什麼家校合作中，家庭和學校都要有強烈的邊界意識，為什麼學習要“寬為限，緊用功，工夫到，滯塞通”，為什麼不要輕易相信逆襲的宣傳，等等。
本書雖然名之為“減法教育”，但絕不僅僅是為了迎合“雙減”這個熱點，其中的文章，沒有任何一篇是急就章，全部都來自我的公眾號文章。中信出版社編輯在通讀了全部公眾號文章後，摘選了這些文章，主要關注家長的需求，回應引起家長焦慮的諸多問題。雖然只摘取了五百餘篇原創文章的十分之一不到，但是管中窺豹，可見一斑。
我希望告訴諸位家長，“快是斷腸草，慢是還魂丹。”減法教育，是要減去那些非必要，非重要，非緊要的學習負擔，“減”的最終目的是“加”，是要達成更好的效果，讓孩子成為擁有獨立、完整、健全人格的人，讓孩子成為擁有感受幸福能力的人。我希望有一天，潛移默化、耳濡目染、循序漸進等詞語，會成為教育領域中最為光輝的詞彙。
作為教育戰線上的一名小卒，我願意傾盡個人的微薄之力，能影響一個是一個，能推動一點是一點，為教育進步做出自己的貢獻。
