早餐：燕麥加水煮蛋，水煮青菜加紅蘿蔔，一小包榨菜，
工作時間兩杯500毫升枸杞水，一個蘋果
午餐：兩杯500毫升蕎麥水，幾個素丸子，幾片蓮藕，五口紅燒魚！工作餐是陪客戶，所以簡單吃兩口。
晚餐：一根水果玉米，兩杯300毫升的純橙汁，一小份蝦仁荷蘭豆
總歸下來，除了早上的兩三個小時是飽的，其餘時間一直是飢腸轆轆！不過這種感覺超級好，比撐得時候好的太多了！更重要的是，自己又有了一天的進步，一天進步一點點兒，，明天會更好！加油，明天繼續！！！
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健康減脂第三天，繼續堅持
分類： 故事
時間： 2021-11-10
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