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早安|小科普——黑枸杞沒有特殊保健功效

早安|小科普——黑枸杞沒有特殊保健功效

黑枸杞沒有特殊保健功效

黑枸杞的黑色來源於花青素,目前沒有證據證明其有特殊保健功效。而且花青素在很多深色食物中都有,比如茄子、黑米、紫甘藍等。

分類: 健康
時間: 2021-07-29

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