本文來自公眾號：英國那些事兒
微訊號 ：hereinuk
健身對一個人影響有多大？
看看下面這些網友曬出的對比照就知道
不僅能改變體型
連整個人的精氣神都不一樣了
“30歲，2年時間，99kg減到93kg。”
“19歲，用了1年4個月，
從141公斤減到81公斤。”
“27歲，5年，從244kg減到145kg。”
“57歲，3年6個月，從136kg減到91kg。”
“23歲，1年時間，從120kg減到95kg。”
“21歲，6年時間，從57kg到83kg。”
“22歲，1年2個月，從111kg到79kg。”
“20歲，5年，從68kg到91kg。”
“33歲，10個月，從136kg到95kg。”
24歲，3年時間，瘦了46公斤，
從132kg到86kg。
33歲，3年時間，118kg到102kg。
21歲，4年時間，從57kg到75kg，
這是無數個臀推（Hip Thrust）
之後的變化。
“5年，77kg到79kg。
改變需要時間，耐心+持之以恆，
你就會看到你想要的效果。”
19歲，兩年時間，76kg到78kg。
“28歲，106kg到59kg。
受夠了肥胖，我要控制我自己的人生！”
44歲，從190kg到78kg。
“86kg到59kg，
以前很怕短髮，因為臉上肉太多，
但今天要跟過去的自己說拜拜，
擁抱新生活了！”
“身高178cm，從201kg到86kg。”
“158kg到98kg。”
“140kg到72kg。”
“3年，從142kg到80kg。”
“22歲，86kg到59kg。”
9個月，從86kg到85kg。
兩年，76kg到78kg。
看完這一波，瞬間有運動的動力了！
網友評論
@泡菜牛肉堡堡：我也想健身，但是不敢去健身房咋整
@欒語睛不是晴：我一開始也是！所以先是找了個小夥伴然後還找了私教，後來發現其實健身房的人都只顧著自己鍛鍊不會管別人怎麼樣的。你如果實在害怕可以考慮找個私教帶你～
@伊爾美格碳燒魚：本社恐去的家附近的健身工作室，人不多教練也基本不會不管你，後面混臉熟了舉不動鐵亂嚎也不怕了（不是。
@heartbreak3r：總結一下，增肌比減脂難多了…
@嘟子不愛喝可口可樂：我宣佈這上面的任何一個男人，都可以做我的老公
@桃子汽水加冰不加糖_Nice：身材管理帶來的最大改變是精氣神。
新晚報綜合英國那些事兒、網友評論
版權歸原作者所有
