體重與日俱增，不僅越發油膩，血壓也高了起來。從今年三月開始減肥：每天走一萬五千步，風雨無阻；雞鴨魚肉基本都不吃了，就怕太補；每天早上只吃：雞蛋；中午只吃：米線、堅果；晚上只吃：西瓜或者麵條，連粥都不敢喝，有飯局我只喝七八兩高度白酒。3-9月，整整七個月，不僅沒瘦，還胖了兩斤，悲催啊！條友們有啥減肥絕招麼？
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每天一萬五，啥也不敢補，男人減肥咋就這麼難呢
分類： 健身
時間： 2021-10-09
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