從小一直就是旱鴨子，非常羨慕其他同學，能夠在水裡自在地游來游去，讀書時期沒有特意報班去學，工作起來之後又非常忙，沒有時間理會這個想法，終於今年夏天和幾個朋友一起邀約，找個一個私教學習，今年一定要把游泳這件事情學會！
學游泳要不要報班？要不要找教練？
答案是肯定的！之前我也跟身邊的同學、朋友學過游泳，但由於朋友之間並不是強繫結的契約關係，朋友基本上會教你幾個動作，然後就讓你自己練習，但過程中的要點、會不會有一些動作錯誤，朋友是很難全程指導和觀察的！
所以，建議還是要找教練，或者選擇報班學習！
我也是經過了專業教練的指導之後，才感知到學習方法的重要性。之前跟朋友學習的時候，朋友通常會要求說，先帶浮板蹬腿，但是實際上跟著專業教練學習完如何身體漂浮，以及如何在水下站立之後，成人學習游泳是基本不需要藉助浮板的！
學游泳要買什麼裝備？
學習游泳的第一步，就是要準備好相關的裝備。泳鏡、泳帽、泳衣是必不可少的。
如果是近視眼，建議選擇帶有度數的泳鏡，這樣你在水下的舒適度會高很多，不然就只能憑感覺遊了！
泳帽的選擇，建議是根據頭圍選擇，不要太大也不要太小，太大的泳帽容易脫落，游到一半在泳池裡面找泳帽也是有點尷尬的！太小的泳帽，戴著會有束縛感。
泳衣的選擇，建議選擇專業游泳衣。一開始我去學游泳，買的是沙灘游泳（戴著小裙邊）的那種，那種泳衣雖然非常好看，但是一般帶有裙邊，游泳的時候阻力會很大！因此建議選擇專業的運動品牌購買。一般而言，建議女生選擇前襟帶有拉鍊的連體式泳衣，穿脫比較方便！
帶齊以上三樣必備裝置之後，你就可以向泳池進發了！但是隨著游泳時間的增加，你可能還會需要以下這些裝備：
- 1條非常吸水的游泳毛巾；
- 1支防霧噴霧（雖然大多數泳鏡都稱自己是防霧的，但是有了這個噴霧，才能感受到什麼是真正的沒有霧氣的世界）
- 除氟洗髮水、沐浴露和洗面奶（游泳池中會新增大量的氟進行消毒，氟在身體表面會長期停留，因此要選擇專業的洗護產品）
- 具有識別特徵的拖鞋（游泳時人很多，避免穿錯）
學游泳，一般需要幾節課
一般而言，游泳會設定為6-7節課，基本上透過6-7節課的訓練，普通的同學都能達到50m的水平。課程設定大概的情況是：
- 漂浮站立和蛙泳腿部動作；
- 蛙泳腿部動作練習；
- 蛙泳手部動作，及手和腿部的動作配合；
- 蛙泳抬頭換氣動作，蛙泳手腳配合；
- 蛙泳抬頭換氣動作，換氣和手腳配合；
- 換氣和手腳配合；
學游泳，需要注意什麼？
學習游泳最關鍵要注意兩點：
- 1、要自己多練習，我除了日常這6-7節課的課程上課之外，基本在上課之外，每次課程之後，我都會自己再找時間練習1-2次，保證足夠量的練習是學習成功的關鍵！
- 2、要注意動作準確，游泳本身不難，但是要遊得快而久是一件比較難的事情，對於一些臂展比較大，力量比較強的男生來說，很快就能遊起來了，但是要想遊得好，要把動作做得正確且到位。
