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10.11 星期一 沒有跑步

週一,日子歸於正常,上班。

早上都起不來了,行嘛,睡眠好也是件不錯的事情。

晚上兩節課,瑜伽和核心。週日晚上的槓鈴課有做劍步蹲,練到大腿,有些痠痛的,今天瑜伽又練腿,戰士式,大腿真酸爽。所以晚上也沒有時間跑步了。

最近張家界有兩個馬拉松,有點想法,第一個是10.24日,要核酸檢測,所以不太想報,似乎人報不滿,我看省田協總在推廣。第二個是11月份的,核酸檢測暫時沒有要求。不報主要是心態變了,我就跑自己的,不去管配速,也不追求距離。確實我平常都是一個人在自家附近跑,也沒嘗試過15公里及以上的距離,當然也沒準備過補給,在家附近就是跑完就能回家。

越跑越慢,真是越來越佛繫了。只願能跑長久!

分類: 健身
時間: 2021-10-11

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