圖為本文作者馬權友
閉目行拳奇蹟出現
文/馬權友
目為心靈之窗，人之精氣傳神於目。行拳太極，目顯功夫，功大犀利，功高深邃，無功沒神。那能否閉目行拳？能且妙，會有奇蹟出現。
人們常說，閉目養神，養神便是養生，且效果明顯。神是人體精氣足的體現，正所謂：精化氣，氣化神。《內經》曰：“得神者昌，失神者亡。”可見神的盈耗，與人的性命休慼相關。練拳務求養生，養生務求養神。
何以養神？養神要做到閉目養心：精神集中，思想專一，心靜體松，意想美好，排除雜念，忘掉煩惱，心胸寬廣，意達仙境，行拳忘我，拳韻神遊。
閉目行拳可站可坐，讓想像插上翅膀，放飛心情，心想置身大自然，後靠靈山，身穩似磐石，前迎秀水，身輕如飛燕，遠望天高，臂展白鶴亮翅;近觸雲淡，勁發掩手肱拳;飛瀑伴奏，雲手連似音符。人在景中，景在心中，天人合一。心靈與自然私語，身手與美景交融，天闊地廣，心曠神怡。這樣，身不出戶，神卻自然遊，易於身心健康，奇蹟出現。
一、靈感出現，內功產生
尋幽靜處，閉目行拳;或退避屋舍，閉目靜坐，意中走架，眼前會有云捲雲舒，耳畔會聽海浪譁然。透視自己，神聚眉間，意念放縱：頭在上升，肩在下掉，臂在灌鉛，腰在下塌，臀在下墜，胯在領身，襠在撐圓，腳在下扎。時而氣勁下沉腳下，時而氣勁上升貫身，定勢身穩難撼動，執行身輕太空走。一套拳閉目明練暗想下來，睜開眼，心情美了，內氣足了，肚子大了，後腰粗了，渾身有使不完的勁，滿滿的內功。
二、消除煩憂，防腦萎縮
“眼不見，心不煩。”這話說的有道理，閉目可以靜心養心。心靜拳練出有韻味，心強拳練出有霸氣。在繁亂吵鬧的場合練拳，在自己不願意看到的人面前走架，若不能迴避，不妨閉目靜練，以意領身，以心行氣，正如《太極拳十三勢行功心解》所言:"以心行氣，務令沉著，乃能收斂入骨。”閉目用心練拳，既可清心養性，消除煩憂，又能鬧中取靜而養生。
生活的煩憂會讓人頭暈腦漲，煩憂過度也會讓人意志消退，無所事事，不敢多想，不用腦人便傻，造成小腦萎縮，而閉目練太極拳是防止小腦萎縮的好方式。閉目能專心行拳，心靜如水，使人進入靜謐境界，心靜體松，呼吸均勻，情緒平和，神清氣爽，一招一勢，用意用腦，記憶力增強。
三、行拳似睡，消除疲勞
在疲倦的時候，放鬆身體，閉目用意，輕鬆行拳，能消除疲勞。在早起有睏意之時，行拳似睡，能去困解乏，讓人逐漸精神起來。閉目行拳是快速恢復精力的極佳方法，對養生很有裨益。
當失眠不能入睡時，或半夜醒後再不能入睡時，會讓人心煩意亂，胡思亂想，消耗心血，心痛心悸。此時，不妨閉目意練太極拳，以拳意專思，以拳韻靜心，以行氣貫通心包經，暢通經絡，會不知不覺安然入眠，即使不能入睡，也會閉目養神，不耗精氣，意中的一招一勢，仍能補氣聚氣。
總之，閉目行拳，美著呢，好著呢，不妨試試，其樂無窮。
《閉目行拳奇蹟出現》本文作者馬權友，天津市寧河區人，大學文化，全國公安文聯作家會員、天津作家會員、天津濱海攝影家會員，中國武術七段，陳式太極拳第十二代傳人，師承王西安，至今已習武三十多年，有深厚內功和高超武技，多次在天津和國際武術太極拳比賽中摘金奪銀，多次在國家級雜誌《中華武術》上發表有關太極拳論文，中央電視臺新聞頻道、天津濱海電視臺、寧河電視臺、《今晚報》、《渤海早報》、《天津政法報》、《渤海時報》、北方網等媒體曾報道了馬權友傳授太極拳的事蹟。
