告訴他“媽媽理解你”“你做到現在已經很棒了,對自己的要求要符合你自己的實際情況,不要過分苛責自己”“只要你盡了力,無論什麼結果,對於媽媽來說都是最好的”讓孩子感受到來自媽媽的關心、理解和關愛,這是解除他心理疲勞的最有效的辦法。進而形成心理上的疲勞。如果媽媽發現孩子已經有心理疲勞的跡象,那麼就應幫助孩子放鬆,多和孩子唱唱歌,聽聽音樂、做做遊戲等,多讓孩子感受生活的樂趣,同時放鬆身體。有的時候,身體疲勞的減輕也有助於心理疲勞的緩解。對孩子過高的期望也會給予他沉重的壓力,進而造成心理疲勞。如果孩子達不到家人的期望值,就有可能會對自己的能力物產生懷疑,甚至還會自暴自棄,這無論是對孩子當前的學習還是今後的生活都會造成極其惡劣的影響。身為孩子的媽媽,更要經常對孩子表達鼓勵之情,鞏固孩子的自信心,即使他取得了丁點兒的進步,也要及時進行鼓勵。成功是一步一步走出來的,即使孩子一時失敗了,也要相信他,不要讓他過於自責,因為一定的自我反省可以讓入得到發展,但如果過於自我苛責的話,非但不會發展,反而會讓孩子消極。股神巴菲特曾經這樣總結他的商業經,“我和你沒有什麼差別。如果你一定要找一個差別,那可能就是我每天有機會做我最愛的工作。如果你要我給你忠告,這就是我能給你的最好忠告了。”比爾·蓋茨和巴菲特總結的也是差不多,“每天清晨當我醒來的時候,都會為技術進步給人類生活帶來的發展和改進而激動不已!”可見,保持積極的心態,對所做的事情充滿喜愛之情,是避免心理疲勞的最有效辦法因此,媽媽就要在平日的生活中多挖掘孩子的興趣,讓孩子對所做的事物充滿喜愛之情,讓他擺脫疲倦的狀態重新燃放出活力,這是最重要的。對於學習來說,不以分數為衡量孩子價值的區別,不做橫向比較,多做縱向比較,和孩子一起理好近期和遠期的奮鬥目標,這是媽媽最應該做的事。總而言之,當你的孩子對事物感到厭倦時,不如就讓他停下努力,爭取考上重點高中,明天又說不考了。
有心理小迪的情況其實就是學習上的疲勞。學習上的疲勞分為兩聽聽音種,一種是生理性疲勞,這種疲勞用短暫的休息就能得到消除;另一種是心靈上的疲勞,這種疲勞單靠休息是不行的,小迪這種正是由於功課和考試的緊張所導致的心理上的疲勞。當孩子遇到類似於這種情況時,媽媽就需要嚴加註意了。產生懷般情況下,心理疲勞表現為無精打采,對曾經愛好的事物也提不起興趣。舉例來說,體育場上的運動員比賽,勝利的。
經常對方會因勝利的喜悅而沖刷掉疲勞生機勃勃,失敗的一方則通常會丁點表現的懊喪不已,甚至會短暫地失去信心。即使提起精神應對的下一場比賽,也會失去熱情,喪失鬥志。
為別以為孩子年紀小,就不會感到疲勞。孩子同樣會出現心話理疲勞的現象,具體到行為上,就會表現為不想上課、不願做作業、注意力無法集中、對父母過學習上的事表現得極其不耐煩、上課打睡、下課也不夠活躍等等。這種心理上的疲勞般都不是突然發生的,而是長時間的壓力過大導致精神緊張所造成的。長期在這種緊繃狀態下,孩子就會因為精神後勁供應不足而產生心理疲倦,學習精神也隨之衰竭。這就像心臟血液的供給,一段時間內處於高速供應狀態,一旦出現紕漏,那麼就很容易出現心臟衰竭的情況科學家研究表明,如果只討論腦的話,大腦即使在工作8到12個小時之後,也完全感受不到疲倦。那麼,孩子的這種疲倦感又是從何而來呢?如果讓牛事情時,他也會感到厭 地做倦,孩子就更是如此。厭倦的情緒會令人提不起精神,做事無端自閉,鬱鬱寡歡。當孩子出現這些 己的失職並且後悔不已,很可能已經來不及了。因為要修補受 到傷害後的親子關係,解決孩子的“情感飢”問題,或許要花 很長很長的時間,也許永遠也不能實現了。 理解孩子,小孩也會“心累 小迪由於剛剛上了初中,對初中的學習和生活不太適應, 所以每天疲於應對各科作業,對那些課堂小測驗更是應接不 暇,後來乾脆書本連碰都懶得碰,總是用盡各種方法逃避上 學,遲到早退,賴床,無所不用其極,最後索性不再去上課。 小迪的父母很是著急,怎麼勸說都沒用。問她原因 她也只是說看不清黑板上老師的板書或者身體不舒服等 面對父母的責備,小迪的情緒也反反覆覆。
