20分鐘冥想：day168
單腿盤坐，關注呼吸，注意力越來越集中，偶爾會冒出幾個靈感。身體經歷了能量高～很低～低～一般的起伏，感謝這個體驗，發現能量低的時候，自動困想睡，幹不了其他事。能量高的時候，只能幹有利身心的正經事，對很多事情失去興趣了，生活越來越簡單了。
感恩冥想帶來的改變，帶來的能量，感恩給自己堅持練習機會
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冥想分享體驗
分類： 健身
時間： 2021-10-01
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