運動每天一點點

偶然發現公司一個同事，體型突然感覺像變了一個人一樣，尋求經驗才知道是對方飯後走路的功勞，然後他快速瘦了下來。心裡按下決心，我也要像人家學習……然後決心只是決心，減肥的心聲也只有在商場的試衣間裡才會激發出來，運動的腳步從未開始

從月初開始，突然感覺自己好幾次午休起來，左胳膊和腿有點發麻，我以為是自己沒睡好，去找中醫按摩調理。但是堅持了就好，發現胳膊還是會無故發麻，這個時候我突然有點害怕了，我認為是自己胖的原因導致。

所以快速加入了飯後快走和轉呼啦圈的行列，大概堅持了2 周，我發現自己雖然體重掉的不多，但是身體形態有了明顯的變化，也收到了周圍人的讚美，我在內心告訴自己，無論如何，我都要堅持下去。

先悄悄努力，再慢慢變好。