站樁時以心行氣，以氣運身的目的是為了通小周天。以氣運身的方法是吸時從下丹田到百會穴(一氣升到)，呼時從百會到下丹田(一氣降到)。原則是吸升呼降。
運拳時以氣運身的目的是從內向外推進氣血執行。以氣運身的方法是一吸氣貼命門(後丹田)，一呼氣發散於全身(向四稍端點)。原則是侵潤式推進。
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站樁與練拳的以氣運身方法各異
分類： 健身
時間： 2021-10-13
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