如今網路越來越發達，尤其是如今人們的養生意識越來越強，很多中老年朋友，他們沒事的時候就會在網上刷一些健康養生的知識，而且不管是什麼平臺，我們會看到有很多打著養生治病的旗號，給大家科普各種“醫學常識”的文章。

有一些醫學常識是具有一定可信度的，但是有一些醫學常識其實是在誤導人們，所以大家對於這一點還需要明辨是非，要有自己準確的判斷力，切不可輕信網上的文章。

【案例分析】

小李在工作的時候腳下打滑，摔倒在了地上，當時老闆立馬將小李送到了醫院，經過檢查之後發現小李半月板損傷，在醫院接受了半月板置換手術，自從出院之後，小李的媽媽就每天給小李燉大骨頭湯。

小李媽媽還總是說吃什麼補什麼，讓小李每天喝上一大碗說很快就會好起來的，沒想到過了半個月，小李卻發現自己的傷口出現了化膿的現象。

立馬去醫院做檢查，發現小李的血糖值高達20多，高出正常值的三倍，而且膝蓋處的傷口嚴重感染，需要做第2次手術。

這個時候醫生就諮詢小李是不是在家經常喝骨頭湯，小李還特別納悶，醫生怎麼知道？醫生告訴小李原因就出在骨頭湯上面。

因為小李是膝蓋受傷，所以出院之後一直在床上不活動，骨頭湯當中的熱量和脂肪含量非常高，這樣就會在身體內聚集，導致血糖升高，也不利於傷口的癒合。

5種你以為的“醫學常識”或許都是假的，別再傻傻被騙

1、喝骨頭湯補鈣？

很多老人都認為喝骨頭湯能夠達到補鈣的效果，但是經過研究，發現一公斤骨頭湯燉兩個小時，湯中的鈣濃度不足2毫克/100毫升，而且延長了燉煮時間增加了骨頭量，最終鈣的濃度還是沒有超過4毫克/100毫升。

人體要從骨頭湯當中攝入更多的鈣是幾乎不可能的，很多人認為骨頭湯顏色濃白，這是骨頭當中的鈣熬出來的，其實這是因為湯當中有很多脂肪，經過長時間熬煮肉與骨分離肉裡邊的脂肪被溶解的湯當中，顏色就出現了奶白色，顏色越白說明脂肪越多，其實吃了很容易發胖。

尤其是對於痛風患者來說，其實肉當中的嘌呤含量是比較高的，而且嘌呤非常容易溶於水，骨頭湯當中的嘌呤嚴重超標，如果經常吃還可能會誘發急性痛風。

2、感冒藥可以治療感冒？真相：不能，只能緩解

當我們感冒比較嚴重的時候，大家一般會去藥店購買感冒藥，吃了感冒藥之後有一些人見效特別快，第2天醒來就感覺渾身輕鬆，所以很多人認為感冒藥是可以治療感冒的。

其實感冒藥只是為了緩解感冒帶來的難受和不便，並不能殺死病毒，引起感冒的病毒有100多種，目前能殺死病毒的感冒藥還沒有研發出來。

所以感冒不是特別嚴重，大家可以扛一扛，如果情況比較嚴重，可以適當買一些感冒藥緩解一下，正常情況下，即便是不吃藥，感冒在一週左右都會自動痊癒。

3、阿膠、紅棗可以補血？

生活當中有很多女性朋友的體質比較虛弱，尤其是月經期間抵抗力下降，痛經現象特別嚴重，這個時候有很多女性朋友就透過喝紅糖水來緩解這種不適感。

而且女性朋友在平時還經常用阿膠紅棗來調理身體，覺得能夠達到補氣血的效果。

阿膠紅棗在一定程度上能夠達到補血的效果，但是如果我們想要利用這些食材來補血的話，效果是微乎其微的。

因為阿膠紅棗當中的鐵元素含量非常有限，如果大家是缺鐵性貧血的話，不如吃肝臟和紅肉。

4、宿便是百病之源？醫學上根本沒有“宿便”一詞

在平時我們常聽到宿便這個詞，而且很多商家把宿便描繪成百病叢生的源頭，其實從醫學上來講，根本沒有宿便這一個詞，之所以會有這個詞，是很多商家為了推銷產品而製造出來的一個概念。

中國中醫科學院望京醫院內科主任醫師王澤民稱，現在市面上所謂的很多通宿便的保健品，其實主要成分就是瀉藥，他們透過這種方式來解決便秘的問題，但是如果長期使用這種方式很容易造成胃腸功能紊亂，甚至會導致大腸黑變病，引發腸道癌症風險。

5、泡腳養生人人都適合？

我們足底是有很多穴位的，如今很多人越來越重視泡腳養生，晚上臨睡前泡半個小時腳，這樣可以緩解疲勞，也能夠緩解手腳冰涼，提高睡眠質量。

但並不是所有人都可以採用這種方式來養生，對於糖尿病患者就不適合，因為這一類人群他們的面板比較脆弱，足部的神經末梢出現了問題，對溫度不夠敏感，如果用熱水泡腳很容易造成燙傷，還可能會導致足底潰爛。

靜脈曲張或者血栓足癬等，患者也不建議經常泡腳，小孩子也不建議經常泡腳。

在平時大家不要盲目輕信網上的謠言，還要有辨別是非的能力，取其糟粕，取其精華，養生需理性，這樣才能養出健康好身體！