sponsored links

紅棗、花生、枸杞、紅糖這些紅色的食物真能補血嗎?

如果有人跟你說:“我貧血,吃點什麼能補血?”

紅棗、花生、枸杞、紅糖這些紅色的食物真能補血嗎?


貧血

你會回答什麼?我覺得你大機率會說“紅棗”、“花生”、“枸杞”、“紅糖”這些食物。

紅棗、花生、枸杞、紅糖這些紅色的食物真能補血嗎?


‘紅色的食物’

這些食物有一個共同的特點,那就是他們是紅色的。

紅棗、花生、枸杞、紅糖這些紅色的食物真能補血嗎?


中國紅

紅色的食物真的能補血嗎?

紅棗、花生、枸杞、紅糖這些紅色的食物真能補血嗎?

中醫裡面確實有紅色入血的說法,“五色入五臟”,紅色能入心臟,又能入血。現代醫學也認為紅色食物有補血的作用,因為紅色食物大多富含鐵元素,而鐵元素是造血的必備原料。

紅棗、花生、枸杞、紅糖這些紅色的食物真能補血嗎?

但是並不是只有紅色的食物才能補血,中藥裡的白芍、當歸都是白色的,也都有很好的養血補血的作用。

紅棗、花生、枸杞、紅糖這些紅色的食物真能補血嗎?

而且也不是所有的紅色的食物都能補血,像西紅柿和胡蘿蔔,並沒有明顯的補血效果。

紅棗、花生、枸杞、紅糖這些紅色的食物真能補血嗎?

其實補血是一個複雜的過程,造血不僅需要鐵元素,還需要蛋白質、維生素等各種營養。所以說,補血不是單純吃補血食物就能補上來的,需要充足、全面的營養成分才能生出更多的質量更好的血液。

紅棗、花生、枸杞、紅糖這些紅色的食物真能補血嗎?

因此,想要補血,除了吃紅棗、花生、枸杞子、紅糖這些食物之外,最重要的是要營養豐富。沒有充足的營養,吃再多的補血藥,血也補不上來。

分類: 文化
時間: 2021-10-22

相關文章

陝西三位作家:路遙、賈平凹、陳忠實之比較

陝西三位作家:路遙、賈平凹、陳忠實之比較
路遙.賈平凹.陳忠實三個陝西作家的作品,他們有的寫陝北高原的,有的寫關中平原的,有的寫陝南山地的. 路遙因為是陝北人,挖掘農耕文明和遊牧文明相結合的陝北廣大地區:陳忠實是關中人,挖掘關中民俗風情和文化 ...

圪蹴在白鹿原上的老漢——陳忠實印象(轉自《文學界》作者秦嶺)
見多了關於老漢的印象記,老漢那農民式的眼耳鼻喉,鏤刻心中久矣!結識老漢一年有餘,明曉得一言難盡,那就用五言六言吧,卻發現有人連老漢"被雪茄燻黃的指甲蓋上有整齊的波紋"都寫過了,這當 ...

著名油畫家陳大中作品(紅衛兵)

著名油畫家陳大中作品(紅衛兵)
陳大中,1965年出生於河北石家莊,1993年畢業於河北美術學院油畫系,獲碩士學位.1994年赴俄羅斯研修學習油畫專業.1997年隨著父親去法國定居. 從小喜歡藝術的他受到俄羅斯和法國文化的薰陶及感染 ...

《白鹿原》出版時,老陳回道:你說咋弄就咋弄!結果賺了455萬

《白鹿原》出版時,老陳回道:你說咋弄就咋弄!結果賺了455萬
1993年,陳忠實寫了6年的<白鹿原>被確定出版,編輯問:"你要稿費還是版稅?"當時窮的啃了6年饅頭的陳忠實,壓根不知有什麼區別,說了句:"你說咋弄就咋弄&q ...

風雲閩商 | 從20萬起家到如今上億產值,“紅木君子”陳玉樹的傳承與創新

風雲閩商 | 從20萬起家到如今上億產值,“紅木君子”陳玉樹的傳承與創新
說起手藝人,大多數人第一時間會想到庖丁解牛嫻於一技,會想到孜孜不倦精益求精的工匠精神,可是做的總比說的難,真正的手藝人在如今顯得少之又少. 四君子古典傢俱(集團)有限公司董事長陳玉樹就是其中的一人. ...

薄盒Mints推出《陳漫攝影作品》系列數字藏品
9月17日,數字潮玩收藏平臺薄盒Mints聯合攝影師陳漫宣佈推出<陳漫攝影作品>系列數字藏品:<理性><愈><融>. 其中,<理性>僅發售9 ...

陳思誠劉慈欣坐鎮,迪麗熱巴再迎大女主劇,首度演繹科幻題材

陳思誠劉慈欣坐鎮,迪麗熱巴再迎大女主劇,首度演繹科幻題材
作為當紅人氣小花,迪麗熱巴(以下簡稱熱巴)近年來資源不俗,她的作品多傾向於現代偶像,古裝甜寵或者古裝大女主.熱巴近來作品一部接著一部,這不,她的又一部新劇也要開拍了.陳思誠劉慈欣坐鎮,迪麗熱巴再迎大女 ...

71年主席接見韓先楚,韓先楚提及陳再道近況,主席:讓他跟著你幹

71年主席接見韓先楚,韓先楚提及陳再道近況,主席:讓他跟著你幹
前言 1972年,開國上將陳再道被任命為福州軍區副司令員,他的頂頭上司當時的福州軍區司令員是解放海南島有功的韓先楚. 韓先楚被人們所熟知很大一部分原因,源於他在東北戰場上取得的勝利以及解放海南島,他剛 ...

許樹才——當代最具投資收藏價值的藝術家

許樹才——當代最具投資收藏價值的藝術家
藝術家簡介: 許樹才,娛悅書屋主人,1962年生於吉林長春,書法界泰斗權希軍入室弟子,1978年入伍,1996年授予海軍中校軍銜.8歲學習書法,特別是入伍後的40多年時間裡潛心研究書法藝術.他的恩師中 ...

形有“君子之姿”的園林首選-植物非試管高效快繁玉蘭

形有“君子之姿”的園林首選-植物非試管高效快繁玉蘭
玉蘭(學名:Yulania denudata (Desrousseaux) D. L. Fu)是木蘭科.玉蘭屬落葉喬木.玉蘭為落葉喬木,高達25米,胸徑1米,枝廣展形成寬闊的樹冠:玉蘭為中國特有種,分 ...

王樹聲69歲逝世,軍區司令員許世友悲痛昏厥,夫人翌日赴京致悼

王樹聲69歲逝世,軍區司令員許世友悲痛昏厥,夫人翌日赴京致悼
百年百將132:王樹聲 作者:相忘於江湖 王樹聲是開國上將王宏坤的堂兄,位列開國大將第九位. 1955年9月27日,有十位戰將被授予大將軍銜,其中粟裕.黃克誠.陳賡.譚政.蕭勁光.許光達6人來自湖南, ...

中國玉雕大師作品(4)

中國玉雕大師作品(4)
世界是個迴音谷,念念不忘,必有迴響,你大聲喊唱,山谷雷鳴,音傳千里,一疊一疊,一浪一浪,彼岸世界都收到了.凡事念念不忘,必有迴響.因它在傳遞你心間的聲音,綿綿不絕,遂相印於心. 念念不忘,必有迴響. ...

追憶先生|賢哉斯人,亮哉斯文; 斯人已逝,斯文長存。

追憶先生|賢哉斯人,亮哉斯文; 斯人已逝,斯文長存。
9月27日,一個特殊的日子.七年前,張賢亮先生安詳的睡著了.是的,沒有苦難的折磨,沒有病痛的侵擾,就這樣安安靜靜的長眠在自己的安心福地.七年過去了,他的立體文學作品被越來越多的人所拜讀,領會著先生的智 ...

胡學文:走出舒適圈,期待迸發 不一樣的創作靈感
今年1月,胡學文耗時八年,共55萬字的長篇小說<有生>掀開了2021年純文學出版的大幕,圖書出版一個多月,便橫掃"年度最佳小說"月度"中國好書"等多 ...

盤點史上五大野戰軍,林彪四野僅排第二,粟裕專打神仙仗

盤點史上五大野戰軍,林彪四野僅排第二,粟裕專打神仙仗
1949年1月,中央軍委下達了更改現有野戰軍番號的決定,由之前的以地域命名改成了後來的以序號命名,也就有了我們後來所知道的解放軍五大野部隊:第一野戰軍.第二野戰軍.第三野戰軍.第四野戰軍和華北野戰軍. ...

塞林格 : 一個步兵的私人筆記

塞林格 : 一個步兵的私人筆記
他走進後勤辦公室的時候,身穿一件華達呢西裝,看樣子已經過了四十歲--是四十歲嗎?--這個年齡上,美國男人開始在起居室向他們的太太宣佈要每週兩次去健身房,而他們的太太會答道:"很好,親愛的,但 ...

從賈平凹《暫坐》中讀出的滄涼

從賈平凹《暫坐》中讀出的滄涼
人生猶如到世上"暫坐",經歷滄桑之後,又在悲涼中逝去,彷彿已成定律-- 我研讀歷史較多,對於文學雖愛,但涉獵有限.對現代作家作品讀得不多,但也知道西北三巨匠:路遙.陳忠實.賈平凹. ...

小說改編戲劇,成功的路有多遠

小說改編戲劇,成功的路有多遠
根據劉震雲同名小說改編的話劇<一句頂一萬句>劇照.資料圖片 根據老舍同名小說改編的話劇<二馬>劇照.資料圖片 根據金宇澄同名小說改編的話劇<繁花>劇照.資料圖片 自 ...

以文學的名義書寫百年西安史

以文學的名義書寫百年西安史
<近現代作家視域中的西安意象> 劉寧 著 西北工業大學出版社 [光明書話] 眼前的這本<近現代作家視域中的西安意象>,是作者劉寧爬梳百年來相關作家涉獵西安作品的思想結晶.劉寧是 ...

看過張雨綺版的《白鹿原》,再和李沁版一比,差距就出來了

看過張雨綺版的《白鹿原》,再和李沁版一比,差距就出來了
2011年的一個早晨,王全安從外面回到家,對著女友余男說了一句,足以入選渣男語錄的豪言壯語:"昨晚喝醉了,跟張雨綺住一塊了,我要對她負責,所以咱倆分手吧." 那時候余男和王全安,愛 ...