腦梗塞是一種病理過程，由於腦血管變窄、閉塞或低血壓導致流向大腦某個區域的血流量減少。腦缺血是部分大腦的血液供應被切斷的病症。如果血液供應不足沒有得到糾正或延長，那部分大腦將因缺氧和缺葡萄糖而死亡，由於缺乏血液供應而壞死的大腦區域稱為腦梗塞。而當人們進入60歲以後，使其高發期，原因有哪些？
哪些原因是導致腦梗患者越來越多？
第一點原因：長期吸菸
最新研究表明，每天吸菸的數量與中風風險之間存在相關性。大約 50% 的腦梗患者是吸菸者。菸草含有大約 7,000 種化學物質，這些化學物質的變化會增加動脈粥樣硬化的風險，損害大腦血管。而代謝紊亂也是腦梗的一個原因。約50-60%的腦梗塞患者有血脂異常，男女略有差異，其中男性多於女性。
第二點原因：睡眠質量不好
老年人，很容易出現睡眠方面的問題，而睡眠對心血管活動極為重要。到了晚上，心率會降低，血管也逐漸減慢，使身體進入休息狀態。但是，如果繼續保持這個習慣，不僅會影響大家的身體健康和心理健康，還會增加一些心血管疾病的風險，比如低血壓、中風等，熬夜的後果極其可怕，會影響一個人的實力。
夜晚是身體休息的時間，所以這個時候，心率通常很低，血管也很慢。熬夜會使五臟六腑不能正常工作，心率不能及時調整，容易引起心血管疾病、血壓升高，增加患腦梗阻的原因。
第三點原因：隨著年齡的增長，高血壓是不可避免的
高血壓不是衰老過程的正常部分，雖然高血壓在老年人中更為常見，但在中青年人中也有高血壓：高血壓影響了約 7.5% 的 18-39 歲人群；33.2% 的 40-59 歲人群和 63.1% 的 60 歲以上人群。儘管這種患病率隨著年齡的增長而增加，但某些生活方式干預可以顯著降低患高血壓的風險。這些包括：減少鹽的攝入量、定期鍛鍊、戒菸和健康飲食……
而人們的血壓失控，很容易導致血管被堵塞，從而導致腦梗阻的發生。
腦梗塞的常見原因有：
1、大血管動脈粥樣硬化佔50%，其中顱外大血管佔45%，顱內大血管佔5%。
2、來自心臟的原因導致血凝塊，如開放性心臟病、心房顫動、心律失常、心力衰竭……造成進入大腦的血凝塊佔 20%。
3、腦部小血管阻塞，常見於高血壓患者，糖尿病佔25%。
4、非動脈粥樣硬化性動脈疾病佔<5%。
5、血液病如凝血病、血細胞病、先天性血管異常……佔<5%。
腦梗塞的預防與對策
治療心律失常
心律失常是腦栓塞的主要原因。近年來，作為心律失常之一的心房顫動引起腦梗塞的老年人越來越多。而心律失常不僅發生在老年人身上，而且發生在高血壓和糖尿病患者身上。
另一方面，患有糖尿病和高血壓的老年人也可以透過服用抗凝劑來預防腦栓塞。
治療糖尿病
糖尿病是一種血糖水平長期升高的疾病，當血糖水平升高時，會給血管帶來壓力，眼睛的視網膜等小血管很容易受到損傷。它還影響腎臟，導致血液和血管損傷。與健康人相比，糖尿病患者更容易出現併發症和中風。
及時補水
當身體缺乏所需的水時，就會發生脫水。隨著脫水的進行，血液中分也會減少，血液變得渾濁，形成血凝塊，血管堵塞，而夏天出汗多時，更容易形成血栓，尤其是由於脫水。此外，老年人口渴的可能性較小，所以即使在冬天也要注意脫水，脫水措施的基礎是養成勤喝水的習慣。
以上就是60歲以後為什麼是腦梗阻的高發期，以及相應的預防措施。
參考資料
《腦梗塞：你需要知道的》矢野大仁博士2021/09/02
《腦梗塞的病因是什麼？介紹從症狀、體徵和預防方法到治療流程的所有內容！》醫學審查人Natalie Butler, RD, LD 2018 年 1 月 11 日
