從前有個很愛發牌氣的女孩，大家都不願理她，因為她的脾氣實在是太大了。有一天，她的爸爸給了她一袋小釘子，告訴她“以後，當你每次要發牌氣或者要跟人發生爭執的時候，就在院子的籬笆上釘一根小釘子。”第一天，這個女孩一共在籬笆上釘了23根小釘子，她自己看了後，都覺得很詫異，有點難以接受。接下來的幾天，女孩學會控制自己的牌氣，不會動不動就發脾氣，自然而然，每天釘的釘子也就慢慢地減少了。再後來她漸發現，要控制自己的脾氣比釘釘子要容易得多了。
直到有一天，她一根釘子都沒有再釘過，她第一時間把這件事告訴了她的爸爸。女孩的爸爸說:“孩子，從今以後，如果你一天都沒有發一次牌氣，那麼你就可以在這笆上拔一根釘子。”日子一天一天的過去了，最後，釘子全被女孩從籬笆上拔光了。爸爸帶著女孩來到籬笆邊上，對她說:“女兒，你做得很好，可是你再看看這籬笆上的釘子洞，這些被釘子釘過的洞永也不會恢復了，這就好像你和一個人吵架，說了些很難聽、傷害對方的話，這時的你就在對方的心裡留下了一個傷口，就像這個釘子一樣。如果插一把刀子在一個人的身體裡，再拔出來，傷口就難以癒合了。無論你怎麼道歉，傷口總是在那兒，不會癒合。”
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其實這些不能再復原的傷口又何嘗不是釘在我們自己心裡呢?只為了一時的氣憤，圖一時的口快，一時的任性與發洩，卻不知在傷害了別人的同時也深深傷害了自己。事情過後，你再回首想的時候，你會問自己:“那時候我怎麼就那麼做了，我為什麼要那麼說怎麼會發那麼大的牌氣呢?”可是傷害卻難以平復。因此，不如在生氣的時候，先給自已幾十秒的時間反問自己，真的要這麼說、這麼做嗎?怎麼做才是最好的，怎麼做才能化解問題，而不是製造問題。只有經過了思考和斟酌後，你的意識才會不斷地提高。而在個過程中的你，從意識上已經變成一個成熟穩重的人了。
