很多女性，只要一到50歲左右，不是肩膀疼，就是手指疼、腰疼、膝關節疼，甚至還比較容易多夢、夜間盜汗等各種問題，這究竟是為什麼呢？一起來看一看，或許對您會有幫助哦！
可能大傢伙醫治了很多地方，還是不見療效，根本沒想到會跟自己的年齡有關！女性在50歲左右需要經歷的一個坎，進入絕經期或是圍絕經期，在這個階段，體內激素水平會發生明顯的變化，導致周身疼痛、無力，甚至煩躁不安，多夢、盜汗等。
面對這種問題，該如何檢查？
首先根據您自己的症狀，比如出現以下問題：
①周身疼痛，特別是關節疼，肩胛區疼、胸背疼、手指疼；
②整天無精打采、腰膝痠軟、提不起神來；
③夜間睡眠質量差，潮熱、盜汗、多夢；
④情緒波動大，易怒、易激動、焦慮、抑鬱等。
假如出現上面的這些問題，也看了很多醫生，做過多種治療，還未見好轉，也請不要著急，看一看以下建議：
1.請檢查自己的激素水平
激素，對人體很關鍵，一旦不在正常範圍內，身體會短時間內突然垮下來，免疫能力下降；特別是50歲上下的女性較為明顯，容易引起雌激素和鈣調節激素水平的降低；造成身體結構變化、心理上的變化，生活飲食習慣都會發生變化。
2.請檢查自己的骨密度
骨密度的檢測，主要是看自己的疼痛症狀是否與骨密度有關？因為骨密度的檢測，可以判斷自己是否存在骨量減少或骨質疏鬆？
可能有一部分朋友，也查過血鈣來判斷自己是否存在骨質疏鬆？但血鈣值是不穩定的，會受很多因素影響而不準確；所以要判斷是否存在骨質疏鬆？還是建議利用金標準：雙能X線檢查。
3.請檢查自己的維生素
人體中的維生素B12和B9，是必須營養素，一旦有所減少，就會引起體內與之抗衡的同型半胱氨酸增高，導致神經受損、肌無力、血壓、血脂高等。
面對這種問題，該怎麼辦？
我將從以下4方面給出建議：
1.看醫生
很多朋友，看了很多醫生，做過很多檢查，可能會困惑！為什麼看醫生是第一建議呢？因為您的問題、您的檢查，只有專業的醫生能看，畢竟術業有專攻，若是以上提出的3方面檢查都沒做過，說明您看的醫生可能不專業，可能您看錯了科室；這也顯得在平時生活中對健康科普瞭解的重要性，看錯科室、掛錯號，是您則醫的方向不對，能看出問題來嗎？
所以，對於這類問題，您得首診選擇內分泌科的大夫，他們才是最專業的，能根據您的情況給予大概的判斷，需要做哪些檢查？是否需要藥物給予治療？該如何具體用藥等。其次再根據自己的疼痛症狀，選擇康復醫學科或疼痛科就診，針對區域性問題做相應的處理。
2.生活飲食需搭配
飲食的搭配，可能很多人不重視，一覺得有病，就尋求藥物；要知道哈，是藥三分毒，能不用藥，最好不用，除非解決您的問題必不可少。
所以，飲食的搭配較為關鍵，在生活中，增加富含鈣質的食材，比如豆製品、奶製品、新鮮的綠色蔬菜、堅果、三文魚和蛋類，及富含維生素的食物，如西紅柿、紅薯、柑橘、香蕉等水果等。
3.多運動
可能很多人對運動鍛鍊的認知也不夠，總覺得運動可有可無，這種想法就錯了哈；我們人體雖說是多系統、多器官的結構，但也脫離不了關節、肌肉、神經、筋膜、血液等結構，一旦其中哪個環節出現問題，就會打破人體的整個平衡狀態。
所以選擇一些適合自己的鍛鍊方式，每天堅持鍛鍊一定的時間，對身體覺得是有益的！
4.調整心態
對於更年期的女性，心理的變化蠻大，需要自我調整，多出去交朋友、放鬆心情，自然焦慮、抑鬱就會少一些，對疼痛的壓力也會減少；平和心態，是少病的良藥。
總結
正確認識自己，選對治療方向，是幫助您快速度過更年期問題的關鍵。您學到了嗎？
我是帶您學習健康科普知識的孔醫生，碼字不容易，如果您贊同我的說法，請幫忙點個贊或是點個關注；分享是一種美德，贈人玫瑰，手留餘香！謝謝轉發！
