十人九胃病的說法自古有之，但是古代沒有先進的科技，不像現在我們若是胃部出現啥問題，只要在胃鏡下那是一覽無遺。我們的老祖宗們如果胃部出現問題，是怎麼辦的呢？
古人對胃的看法
古人對胃那可是相當重視，這一點我們從“胃”字的寫法便一目瞭然！
上田下肉月，肉身承受五穀之土，這是古人把胃比作身體的農田！超讚啊，還能再形象一些麼？
古人對胃部的認知也是相當準確，我們經常說五臟六腑。所謂“五臟”,即指心、肝、脾、肺、腎;“六腑”即膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦。胃，屬腑，又稱胃脘，其主要生理功能為以下2方面：
(1) 主受納、腐熟水谷：這話是說胃部能夠容納並把食物初步消化為食糜，繼續給古人點贊！
(2) 主通降、以降為和：藏象學說，以脾升胃降來概括機體。說的是胃部消化的食物到達小腸之後到大腸，最終由大腸轉化糟粕。胃的通降是降濁，降濁是受納的前提條件。所以，胃失通降不僅會影響食慾，而且濁氣在上會發生口臭，脘腹悶脹以及大便秘結等。
古人的養胃原則
古人已經對胃部有這麼深刻的認知了，那麼他們的養胃秘法是什麼呢？
古人養胃秘法1：飲食以時
這個觀點是孫思邈在《千金要方》中提出的，是說飲食必須要定時，要有規律。注意這裡的規律不單單是一日三餐準時吃飯，更重要的是飲食規律與胃酸分泌的規律相符，這樣就避免了胃酸對胃黏膜的侵蝕，減少胃病的發生。
古人養胃秘法2：飢飽要適度
大家都知道北宋大家蘇東坡的眾多成就中有一項是著名的美食家，在面對美食的時候他經常是"已飢方食,未飽先止"。這是告訴我們，再好吃的東西，都不要吃得過飽，和我們現在倡導的七八分飽不謀而合哦！
古人養胃秘法3：食物要溫度適中，細嚼慢嚥
華佗在《食論》中提到的口化（宜細嚼）就是告訴我們吃東西要細嚼慢嚥，這樣胃部負擔小才好消化。而食物的溫度也很重要，太燙太冷吃了都不舒服，這一不舒服了，多半是傷了脾胃。
感嘆古人是如此智慧，跟著他們來養胃，準沒錯！
而和古代不同的是，現在的我們可以享受醫學的發展、科技的變革帶來的更好的醫療條件，胃不舒服了，醫生可以透過胃鏡直觀的看到我們胃部的情況，近些年來，更是有像安翰磁控膠囊胃鏡這樣，不插管不麻醉，隨水吞服一顆小膠囊，躺在檢查床上就完成的高科技胃鏡方式。
現代比起古代有更高科技的胃部檢查方式幫我們解決難題，給我們的胃多增添了一份保障。
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