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我是怎麼瘦下來的

最近常常會聽到一段時間未見面的同事或者朋友驚歎“你是怎麼瘦下來的?”呵呵,我暗自竊喜,可誰又知道偶在瘦身路上是走了多少彎路,做了多少努力呢?

從標準體重49公斤飆漲至65公斤,從小臉變成大餅臉,小蠻腰變成水桶不成腰,從走路如風到每走幾步就氣喘吁吁,整天昏昏沉沉,懶心懶意,膝關節痠痛,全身無力,直到有一天站在穿衣鏡前,實在是太嫌棄自己了,看不下去了,這一刻我下決心:必須減肥,必須瘦身,老天,哪怕瘦個十斤也好啊!

減肥藥是快速減肥的方法,可是傷身體,天生貧血體質差的我怕吃不消,思前想後,似乎只有運動才是最好最經濟實惠的鍛鍊方式,跑步?我體力不支,跑幾步就喘,瑜伽?看練功房的瑜伽教練個個都是魔鬼身材,滿心歡喜的試上一節體驗課後,第二天打死都不去了,那滋味實在是太痛苦了啊,媽呀,那簡直就是花錢買罪受啊!

清晨起來晨練,時間不是很多,每天早上跟打仗似的,做早餐,送娃,買菜,大概有半個小時時間,因為家離公園近,所以每天早上跟著公園的廣場舞大部隊跳舞,每天汗流浹背的跳了大半年時間,發現體重居然沒減一兩,反而兩邊膝關節隱隱作痛,走路感覺吃力,起初以為是缺鈣,後來聽說是跳舞用力過度,傷了半月板,跑步以及快走不得法的鍛鍊都會對膝關節有損傷,這下只能又作罷。這瘦身計劃只能暫時擱置了,繼續在胖子的隊伍吧!

偶然一次聽課中,聽到我們新房老總分享他的微信運動每日萬步走,感覺挺有心得,咱們不妨試著每日堅持走一萬步,給自己一年時間,看能否堅持到底,就這樣我早晚散步,微信運動裡記錄了我每天的行程,晚上吃個七分飽,吃完飯就出門散步,晚上睡覺再貼一副艾草足貼,半年的時間裡,我的體重漸漸的下來了,氣色好了,整個人神清氣爽,感覺活力四射,生活有奔頭啊,每天清晨都像打了雞血一般,鬥志昂揚,一整天都充滿了希望。

2021年過了十個月,從年初的65公斤到如今58公斤,我算是瘦身成功了,去年的職業裝已經配不上今年的我嘍,姐要買,買,買,舊的不去,新的不來!

回想自己這一生,我算是比較自律的人,想好的事,只要做了決定,一般都能貫徹始終,堅持到底,不管別人如何嘲笑或者諷刺,而且越戰越勇,勇往直前!

2021,做對了一件事,那就是瘦身成功,但是還要保持,繼續努力,下一個目標:再瘦五斤!

分類: 教育
時間: 2021-08-31

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