快樂有三法：捨得、放下、算了

最近來找我聊天，談心的人很多，身邊的朋友也好，還有一些讀者朋友也罷。大家都普遍有一個問題，那就是心情不好，莫名其妙地感到心情不好，但要去說具體的原因又說不上來。只是覺得做什麼都提不起興趣，吃什麼都覺得沒有味道。

其實當我看到這樣的一些話語的時候，我第一次覺得有人跟我共情了，因為我自己也是一個月總有那麼幾天狀態很差，說不上來的狀態差，但又很想擺脫那種狀態，讓自己開心起來。

後來我被這種狀態折磨習慣了，我就發現，人之所以會有那麼多的煩惱、不開心，小情緒，最根本的原因都是想得很多，我們總會對過去的和未知的事情感到困擾，想得越多，煩惱越多，快樂越少。

所以，我們想要獲得內心的愉悅感，就必須學會做這三件事：捨得、放下、算了。

捨得

賈平凹曾說：

“會活的人，或者是取得成功的人，其實都懂得兩個字，那就是捨得。不捨不得，小舍小得，大舍大得。”

在這個世界上，得與失是相對的，也是平衡的，有舍才有得。有時候，你越捨不得失去，越是得不到你想要的。

小時候大家應該都聽過這麼一個故事，一個視財如命的人揹著一袋金子過河，誰知道在途中風暴來臨，眼看著船就要被打翻了。船伕勸他趕緊把金子扔了保住性命，結果那個人依然緊緊地抱著裝滿金子的袋子。

最後，他只能和金子一起沉入了河裡。

或許你會覺得這個世界上哪有人那麼傻，為了金子命都不要了。可是我們再看看自己身邊，有多少人為了錢在拼了命地工作、熬夜，這難道不是疲於奔命嗎？當然了，很多人熬夜不是為了工作，而是為了娛樂，這就更讓人不敢恭維了不是？

有時候，我們想得到的越多，反而會失去更多，變得更加不快樂。越是不願意放棄的，最後還會失去自己更寶貴的東西。

蔣勳有兩枚印章，一枚刻著“捨得”，另一枚刻著“捨不得”。

有一次，他的朋友問他：“為什麼你只用捨得的這一枚，捨不得卻從來沒用過。”這時候蔣勳才發現，自己真的沒有用過捨不得這一枚，而接下來他的回到又令人十分動容。

他說：“人生中有太多捨不得，許多人捨不得，許多東西捨不得，許多地方捨不得，許多時間捨不得，有時候也厭煩自己這麼多捨不得。

過了中年，讀一讀佛經，知道一切難捨，最終還是都要捨得；即使多麼捨不得，還是留不住，也一定要捨得。“

其實，我們的人生就是從一個“難以捨得”到“我願捨棄”的修行過程，我們出生時兩手空空來到這個世界，經歷了各種愛、怨、恨，悲歡離合，生命慢慢變得豐富，人生開始有了很多捨不得東西。

捨不得愛情、捨不得父母、捨不得朋友，捨不得地位，捨不得名利。這些捨不得讓我們對生活有了期待，人生有了希望。當時光流逝，我們有再多的捨不得，最終都要學會捨得。

因為人生路上，沒有一個人可以陪你到永遠，這條路上總有人會下車，總有人註定只能陪你一個短暫的旅程，面對與他們的離別，我們也只能揮手說再見，哪怕再也不見，也會微笑著看對方離開。

人生在世，只有捨得，方可擁有，只有捨得，才是人間自在人。

放下

知乎上有個問題說；“什麼叫拿得起放得下。”

底下有個評論說：“放下，就是把它從你的心中剔除，不再去關心掛念一件事，不去在意它，一種灑脫的、超然的心態去面對它。”

在電影《阿飛正傳》裡，張曼玉飾演的角色是一個售貨員女孩，被張國榮飾演的小混混欺騙，跟他在一起，最後愛上了他。

小混混的愛情，又有多少的真心呢？這注定是一場無疾而終的愛，因為他不會愛上任何人。張曼玉卻不肯放下，她追到他家裡，哀求對方回到自己身邊。

可是她卻看到了他的家裡已經有了別的女人，在受到那個女人的侮辱時，她一句話都不吭。

一個放不下感情的人，內心註定是悲涼的，是苦的。可這些，除了會折磨自己，一點也不會影響那個不愛你的人繼續享樂。

有時候，對一個不適合的人放手，就是放過自己，放下一個錯的人，才會遇到對的人。人啊，有時候只有放得下，心才能變寬，人生的路才能變寬。畢竟如果一段關係中，你會變得患得患失，變得身心俱疲，甚至自己都不認識自己了，那就勇敢地放下吧。

弘一法師說：“放棄與放下的區別是，放棄是犧牲本屬於你的，放下是放下那些從來就不是你的。”

很多人以為堅持會讓我們變得更加強大，但其實有時候，放下才是。因為人生中，沒有什麼是不可以放下的，只有你肯把心裡的那些執念放下了，你才是真正地放過自己。

一個懂得放下的人，心一定是寬的，生命也一定會更寬闊。

算了

電影《未竟一生》裡的結尾，主人公艾納和他同樣蒼老的好友有這樣一段對話：

“你覺得，死者真的關心我們嗎？”

“我覺得他們會。他們會原諒我們的罪過，我甚至覺得，他們很容易原諒人。”

經歷了生命的考驗，他們都放下了過去發生在他們身體上和心靈上的傷害，所有的痛苦都最後都得到了和解與釋懷。

但如果有些事情，只有到老去、死去才能原諒的話，那真的是太不值得了。

我一直覺得，我們會隨著年歲的增長，閱歷慢慢變得豐富，我們總會慢慢學會原諒，學會和解，學會淡忘。

放過曾經做事不夠坦蕩的人，放過那些曾經傷害過自己的人，跟那些曾經的遺憾和解。所有的事情，到最後都變得不計較，變成算了。

因為我們還有給自己一點喘息的餘地，給自己一點溫暖。

很多事情，過去了，就算了。

《百年孤獨》裡說：“生命中真正重要的不是你遭遇了什麼，而是你記住了哪些事，又是如何銘記的。”

記住那些開心的，忘了那些不開心的；擁抱那些圓滿的，跟那些遺憾說再見。

算了，多想想美好的事和溫暖的人，別的都不重要了，只有那些愛，是值得被銘記一生的。

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