在我生活周圍，見到太多的老年人，他們的生活並不幸福，有的人退休工資高，卻嫌棄兒女不孝順，經常怨氣滿滿；有的人退休後，在到處打工，認為有錢才是晚年幸福生活的保證；有的人退休後幫助兒女帶孩子，內心也是牢騷滿腹。
到底什麼樣的生活才算幸福，一個人退休後，怎樣做才能保證晚年的幸福生活？院區裡62歲的李大姐說，人一定要知足常樂，不要總想著自己沒有的，要想晚年生活幸福，要做到四個方面才具備幸福的條件，而且，幸福指數會超過絕大多數老年人。
傾訴人：李大姐
我是55歲那年退休的，退休前是國企幹部，退休後，月退休金5000多元。老公與我同齡，在我退休後的五年時光中，他一直在上班。我們有一個兒子，大學畢業後，回到本市一個企業上班，我退休那年，正是他結婚的時間，他的婚房是我們全款買的，還買了車， 這兩項騰空了我與老公的絕大部分家底，好在我與老公都有自己的收入。
剛退休那兩年，我的生活可以用四個字來形容：空虛寂寞。老公在上班，每天晚上才能回來；兒子有自己的新家，雖說住在一個城市，也是三四個星期才回來看望一次我們。家中剩下我一人，在單位忙習慣的我，突然閒下來，不知道如何打發這漫漫時光，每天早晨睡到很晚才起床，晚上很晚才睡覺，刷抖音，看劇，生活全無規則。白天時間中，也不願意去參加老年大學，更不願意去跳廣場舞，只在偶爾，與幾個同年齡段的人出外聚餐，或者逛逛街，這就是我退休後的全部生活。
我的生活越來越空虛，經常會想起上班時忙碌的時光，好在兒子結婚第二年，兒媳婦就生了孩子，這把我從空虛的狀態中拯救過來了。從兒媳婦懷孕起，我就經常坐上交通車去給送營養品，等到生了孩子，我就住到兒子家去侍候月子，一邊照顧孫子，一邊做家務，生活一下子忙碌起來。在我看來，能給兒子幫上忙，讓他的生活輕鬆一些，我就實現了自己退休後的人生價值，所以，每天再苦再累，我都甘之如飴。
孫子上幼兒園前三年，我都住在兒子家，每天買菜做飯打掃衛生，帶孫子。只有週末時間，兒子兒媳休息了，我才會回自己家。給老公做點飯，有時候包些餃子和包子凍到冰箱，我不在的時候，他可以熱著吃。沒想到，一輩子在一起生活的夫妻倆人，退休後，為了兒子卻過起分居的日子。
白天孫子我一個人帶，晚上時，我就想讓兒子兒媳帶，以保證自己的休息。可兒子兒媳認為，他們白天要上班，不能睡不好覺，孫子還是堅持交給了我。我每天晚上起床幾次看孫子，白天又忙，不到一年時間，就累出了腰椎間盤症，但我並沒有在兒子跟前提，自己買些藥膏貼了。同時血壓也高了，每天按時按量地吃藥，從不間斷。
我一直認為自己是個盡責的母親，可時間長了，我發現，自己所做的這一切，在兒子兒媳眼裡都是理所應當的。有時到下班或週末，他們以單位要加班或聚餐為由，很晚才回家，完全不考慮我已經累得疲憊不堪，需要調整休息一下。
兒媳更是經常指責我，認為我帶孫子的做法老套，“孩子的所有用品要跟大人的分開”“每天晚上要給孩子洗澡按摩”“每天要給孩子聽音樂講故事”，這些都是兒媳經常教導我的。兒子兒媳從來不給我錢，很少給我買東西，但每次兒媳婦的媽來家裡看孩子，住上幾天，臨走時，兒媳婦又是給買護膚品套盒，又是買衣裳，讓我心裡很不舒服。
許多女人把生活重心放在兒女身上，當辛苦養育大了兒女，兒女又有了孩子，又會義無反顧地去帶孫子。可是，被母親從小保持得太好的兒女，已經習慣了父母的付出，會把這一切視為理所當然。所以，許多女人一邊抱怨，一邊幫助子女帶孩子，反倒讓親子關係不和睦。
人到老了後，真正能依靠的人只有伴侶，在兒子家三年時間，我總算弄明白了這個道理。所以，在孫子上幼兒園後，我堅決回了家，因為這一年，正是老公退休的年齡，我們的年齡都奔六了，已經成為老年人。年輕時常常吵吵鬧鬧，現在回想起來，都是些雞毛蒜皮的小事，人老了，突然就看明白許多事情。
回到家後，我與老公同時報名了老年大學，他主修書法，我學習繪畫。繪畫是我年輕時候的愛好，現在重新拾起，圓我年輕時候的夢想。每天在家，我會認真做好飯菜，一餐一飲都不馬虎。每天早晨，我與丈夫一起約好去打太極拳。春秋季，會跟著夕陽紅旅遊團去全國各地遊玩。
這種生活，讓我獲得無比的幸福感。這期間，我與老公商量，每月給兒子1000元，填補他們的生活，也算是不帶孫子的補償。其餘時間，我與老公過起我們真正的二人世界，我們的關係在退休後，得到了突飛猛進的提高。
經歷過退休後的這幾年生活，又在老年大學結識了一些人，我發現，凡是那些晚年生活幸福的人，都在以下四個方面做得很好：
一是非常關注自己的身體健康
他們都對自己的身體狀況有比較詳盡的瞭解，也經常學習一些養生保健方面的知識。不管在運動鍛鍊方面，還是在起居飲食方面，都非常注意。每天需要多長時間的運動，最適合自己的運動專案是什麼，適合自己的食物是什麼，都嚴格遵照執行，可以說，為了身體健康，他們非常自律。
二是都有自己的養老保障金
他們明白，錢的重要性，尤其對於缺失掙錢能力的老年人而言，有錢，就代表著有尊嚴，有自由，有對生活的選擇權。他們不會為了兒女，把所有物質都投給兒女，兒女遇到困難，也只是量力而行地給予幫助。因為有了經濟的保證，他們才能在晚年時，選擇自己想要的生活方式。
三是注重伴侶關係的維護
人在退休以後，社會關係越來越少，生活圈子越來越小，這時候，伴侶的重要性就突顯出現。他們知道，晚年有個頭疼腦熱的毛病時，只有伴侶才會事無鉅細地照顧你，很少會是兒女或朋友。所以，他們不會為了兒女去疏遠伴侶，更不會去搞婚外情，讓自己的生活過得一團糟。他們都很注重維護與伴侶之間的和諧融洽，儘可能地去關心對方。
四是有一項自己的愛好
人到老年，年齡越大，越會明白一件事：這個世界上，每個人都是孤獨的，能安頓好內心的人，才會獲得心靈的寧靜。所以退休後，面對大量空白時間，能根據內心的感受找見自己愛好的人，往往是最幸福的人。他們在無所事事的日子中，會全身心地投入愛好，忘記年齡，忘記時間，不在乎他人的評說，只注重自己內心的感受，讓生活充實而豐富。
一個人不管年輕時如何意氣風發，多有成就，最終都要面對老年生活。從客觀說，人從退休那一天起，以前一切已全部清零。如果把人生劃為兩個階段，從退休那一天起，人生就進入後一階段，而這一階段，走的是下坡路，如何在下坡路上欣賞到旅遊中最美的風景？就要重新規劃人生。
對於智慧的老人而言，他們明白，什麼東西才是晚年最重要的，什麼樣的生活才是自己想要的，會遵循內心的想法去生活，知道人生的幸福與外界無關，源於內心的感受。在他們看來，如果說與伴侶的關係是他們情感上的需求，而強烈的愛好，則是他們精神上的追求，對於幸福的晚年生活而言，兩者缺一不可。
