大家好，我是大壯哥，隨著中秋的到來，秋味越來越濃，秋季進補是時令養生的必要一環，這個季節如果飲食得到，對於孩子的健康發育至關重要。每到了這個季節家長們就翻菜譜、做家宴，想把孩子養得高高壯壯。
父母一輩的一般遵循科學餵養規律，而爺爺輩的老人們，就按照以前的方式，只要孩子願意吃，就給買，殊不知可能不但不能讓孩子積蓄能量，更可能影響生長髮育。
大壯哥今天就列舉幾種應該讓孩子遠離的食品，希望各位家長能夠注意。
1、早餐少吃麵包蛋糕
現在父母都忙於工作，自己的早餐都顧不上吃，所以也連累的孩子早餐只能應付，一個麵包，幾塊蛋糕就成了孩子的早餐。偶爾為之也無可厚非，但長年累月下來，問題就比較嚴重了。
麵包、蛋糕等食品含有的澱粉量多，含糖量非常高，而且各種食品新增劑，甚至氫化植物油、人造奶油等等不利於發育的新增劑，一旦攝入過多，導致孩子的體重超標、牙齒和腸胃 是造成負擔是一方面，更可能影響智力的發育。
2、少吃湯泡飯
前邊說了父母的問題，這會該說說爺爺輩的老人了，用湯泡飯或者吃飯配碗湯是很多老人的標配。對於牙口不好的老人來說，這樣確實很方便，味道也更好，但是對於需要細嚼慢嚥的孩子來說，連湯帶水的下去了，少去了咀嚼的過程，不但影響咬肌的發育，更可能造成飲食中的營養成分無法被吸收，從而影響兒童的發育成長。
3、少吃生冷的食物
剛剛過去的夏天，空調WIFI西瓜成為了每個家庭的標配，涼爽的空調房裡，吃上一塊冰鎮西瓜、喝一杯冰鎮可樂、吃塊綠豆雪糕，那是十分愜意了，家長這麼做，孩子自然有樣學樣，但是由於兒童脾胃虛弱，時間久了必然導致孩子的健康受到影響。
大壯哥在這列舉了三種不健康的飲食習慣，希望引起各位家長的注意，改善孩子的飲食習慣，讓孩子健康快樂地成長！
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