感染了新冠肺炎，在家療養（隔離）的日本人已經突破了13萬人。在不幸感染了新冠肺炎，被安排在家待機期間，應該備用哪些東西？
愛知縣的57歲女性A桑和兩個20多歲的女兒一起生活。她道：“電視上每天都在報道感染了卻不能住院的案例。我就跟女兒們常嘮叨，要是我們一家人被感染，一起倒下的話怎麼辦？”
A桑自身有心臟疾病，很擔心被感染。除此之外，她對居家療養會是怎樣的生活也充滿了不安。為了以防萬一，她開始一點一點地囤積食品。
她表示，目前準備的有2升的礦泉水12瓶，500毫升的運動飲料24瓶；此外還有袋裝粥、米飯、泡麵和點心等。A桑的觀點是感染了不能外出，所以至少兩個禮拜的食物是必須準備好。
問題在於，感染之前就開始準備。有必要嗎？
據厚生勞動省的資料顯示，感染新冠在家療養的人超過13萬人（截止9月1日）。在無法預測疫情何時結束的情況下，需要有打一場長久仗的意識。
做好24天隔離的覺悟
日本居家醫療聯合學會代表理事石垣泰則表示，正如前文所述，為了應對自己被感染，應該事先做好準備。新冠不僅是傳染病，而是災害。有必要準備好食品。
要知道在家療養的時間
目前被感染者至少需要隔離10天，核酸檢測可能變為陰性。如果有同居的家人，那麼所有人都會成為濃厚接觸者。一般一家人就再需要進行14天的隔離，加起來就長達24天。
居住在東京的石恆桑表示：“在家療養時所需用品，原則上需要自己購買。雖然保健所也會問及是否希望提供配餐服務，但是由於居家療養的患者劇增，配搭延遲現象非常普遍。所以我覺得儘量提前準備10-14天的量比較好。比如準備好水、運動飲料、口服補水液等，一人一天約2~2.5升。如果事先準備好500毫升裝的飲料，放在枕邊就會很方便。”
佐藤佳子對此也贊同。她稱“如果伴有發燒的話，僅此就會消耗掉能量。所以即使沒有食慾也一定要吃，推薦有卡路里的果凍、布丁、冰淇淋等。”
家庭內防護對策很重要
據悉，隨著在家療養者劇增，目前東京家庭互動感染很嚴重。如何避免親人之間的傳染？
①廁所和浴室保持換氣狀態
設想一下和家人一起生活的情況。感染者去廁所或泡澡的時候，其他家人儘量不要靠近。待患者回到房間後，要把廁所或浴室先換氣，並用酒精擦拭門把手等。窗戶常開啟，排氣扇最好時刻保持運轉。
②備好消毒酒精
東京醫療保健大學研究生院的菅原教授（感染控制學）說：“首先準備市售的消毒酒精會很方便。另外，最好準備香皂和含有酒精的保溼劑。”
③ 護理只限於一個人
家人有必要照顧感染者。有基礎疾病的人、小孩和老人，儘量不能接近感染者。而且，護理病人不僅要戴口罩，還要使用塑膠防護服和一次性手套等。
菅原教授表示，“進入感染者隔離的房間前，用酒精消毒手指，戴好口罩。感染者也需要戴口罩。如果是照顧小孩，抱著的時候，最好穿防水的塑膠防護服。離開房間請直接去衛生間，手上好好消毒。”
④退燒藥以及抗炎症藥品
在藥局買好退燒或抗炎症，抗病毒的藥品。因為在家療養，目前輕症或中等症狀，幾乎看不到前來的救護車。所以自己準備好些藥品，不能坐等免疫力降低病情惡化。
⑤ 其他物品
其他需要些什麼東西呢。醫生瀨田宏哉列舉了“體溫計、血氧儀和血壓計”。
如果有這三樣的話，就可以隨時瞭解生命體徵，對醫生在判斷時會很有幫助。另外，避免電池沒電的情況，備用的電池也很重要。
據說很多人也買了電風扇和冷卻器。新冠的對策中，如前所述，換氣是非常重要的。在窗戶邊上放置一臺電風扇的話，換氣效率就更高了。
