前面兩篇，我們說了消除眼部水腫，徒手緩解抬頭紋和川字紋，這篇重點說太陽穴凹陷、蘋果肌消失、法令紋加深等問題，想減齡這個一定要學，好學好用，做完效果也很棒！
用天然方法，減少顴骨外擴，提拉蘋果肌，訓練咬肌上部，放鬆咬肌下部，讓脂肪遊離到太陽穴。只要堅持練習，就能讓面部飽滿精緻、線條流暢柔和，凹陷下垂統統不見！
1、用食指指節鬆解顴骨和鼻子中間，蘋果肌下緣，用指腹點按蘋果肌，分別鬆解30秒
2、將手掌放在顴弓處，吸氣屏息，手掌用力推顴弓，一邊推一邊呼氣，放鬆，再吸氣，推5次
3、將雙手食指中指放在鼻翼兩側，手指輕壓，從鼻翼沿著顴骨輪廓劃圈提拉，一路拉到太陽穴，稍稍用點力，但不要太過用力，以免面板牽拉受損。可以加強側臉輪廓，緩解顴肌下垂，做30次
4、面帶笑意，將雙手的食指和中指輕放於法令紋的紋理處，雙唇緊貼牙齒，嘴唇固定位置，用指腹的力量從法令紋、向外向斜上方提拉，到耳朵前面，太陽穴下方的位置。可以預防、減輕法令紋，做30次。
