9月的氣溫就像即將落幕的夕陽，美好適宜，卻又預示著之後的“嚴寒”考驗。
秋高氣爽，很多寶爸媽早早就給娃上了“秋冬裝備”，但到了幼兒園，娃們往往會對著小夥伴發出這樣的疑問：
圖片來源：科學家庭育兒原創
爸媽對秋天的感受不同，娃的穿衣表現自然也就不同！那這秋季到底該咋穿衣？穿多少？
搬好小板凳，科大大《秋季萌娃穿衣大講堂》開課啦！
1
記住1個公式，秒變穿衣大咖！
研究表明，當氣溫+穿衣後增加的溫度=26℃時，寶寶是最舒適的。
也就是說，當氣溫≥26℃時，給娃穿個短袖、背心等薄衣服就行；
但如果＜26℃，我們就得酌情給娃添衣了！
首先，咱先來認識下各類衣服代表的溫度：
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然後，咱再帶進公式，例如今天的氣溫是20℃：
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如果天氣冷到15℃了，那可以——
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或者
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娃上衣的種類，真的堪比女人的衣櫃，下衣就比較簡單明瞭了：
＞15℃時，給娃穿普通單層長褲；
5-15℃，選擇加絨款長褲；
＜5℃時，就得給娃安排加絨棉褲了！
當然，衣物的保暖性除了與衣物材質、厚薄有關，還與娃實際的合身情況有關，爸媽在此基礎上，還需“因娃制宜”！
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說到這，什麼溫度給娃穿什麼衣裳，相信爸媽都明白的透透的了！但還有幾個細節，科大大想再叨叨下！
2
秋季穿衣法，超實用！
秋季穿衣法大致可理解為：1個大原則+3個小原則！
1歲以下的寶寶一般需要比大人多穿一件薄外套；
1-3歲的幼兒活動量大，容易出汗，可以比大人少穿一件！
至於3歲以上的寶寶——
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娃自己沒說冷，就沒必要替他覺得冷。
那3個小原則呢？
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➤ 三熱兩涼
在給娃穿衣服時，一定要保證寶寶肚子、後背和小腳丫是暖的！
這是因為——
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保護寶寶肚肚不受涼，能夠減少脾胃傷害，降低娃腹瀉、嘔吐的風險。
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給寶寶穿上小馬甲或薄外套，適當進行背部保暖，可以在一定程度上預防寶寶感冒！
而寶寶的小腳丫呢，是全身神經末梢最豐富的地方，不做好保暖工作的話，也很容易生病！
說完三暖，咱再來說說兩涼！
頭和胸是寶寶的兩大“散熱場”，捂得太嚴，就好比遮住了空調的排風扇，容易頭暈、上火、“透不過氣”！
所以，千萬別對寶寶的頭和胸有特別的“照顧”！
領口過高過緊的套頭衫，套頭毛衣會讓娃感覺不舒服，還可能影響正常呼吸，儘量不要選擇。
➤ 洋蔥式穿衣
何為洋蔥穿衣法？就是像洋蔥一樣，一層層的穿衣服！
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貼近面板的內層，儘量給娃穿柔軟、透氣的純棉衣物；
中層就主要考慮保暖，所以馬甲、毛衣等最好不過了；
外層的話，可以選擇更“抗造”、防水、防風的夾克或風衣，“對抗”天氣變化！
天氣熱，方便脫；天氣冷，又很好加衣服，特別適合上幼兒園和跑來跑去，容易出汗的娃！
➤ 早晚比中午多
拿前幾天來說，早晚的溫度明顯低於正午！
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秋天個性更鮮明，早晚溫差大。
如果把早上薄外套+薄棉毛衫的搭配，一直穿過29℃的正午。
那妥妥會出來一個“小汗娃”，到時再脫衣服，就有很大可能會感冒了！
所以，科大大建議在中午穿衣的基礎上，早晚給娃加件外套！隨時穿脫。
但說到底，這些都不是爸媽最愁的，他們最愁的還是睡覺的時候，怎麼穿？怎麼蓋！
3
手把手教你秋季“衣被”搭配！
根據年齡，我們將寶寶分成3個階段：新生寶寶、小嬰兒和幼兒。
➤ 新生寶寶
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新生兒寶寶活動量小，睡覺時可以穿純棉的連體薄睡衣，裹上薄被。
再根據天氣變化，適當增加一個透氣性好的小薄被。
➤ 小嬰兒
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小嬰兒時期的寶寶活動能力漸強，手腳不喜歡被束縛。
所以寶爸媽們再給寶寶穿上薄睡衣後，最好在睡衣外蓋一個無袖睡袋，保證溫暖又不妨礙娃活動！
➤ 幼兒
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必備的棉薄睡衣科大大就不再多強調了！
為了防止寶寶踢被子，最好再給寶寶蓋一個大點的被子，被子的厚度根據氣溫調節就行，但一定要透氣，要輕薄！
好了，《秋季萌娃穿衣大講堂》到這也就結束了！滿滿的乾貨知識，寶爸媽都get了嗎？
記得轉發給帶娃的家人，咱們一起科學育娃！
