今天是10月份最後一天，為了身體健康，今晚定了個目標，希望在11月能減1O斤，作了食譜計劃，運動計劃，希望連減4個月，每月減1O斤，達到標準體重，以後也堅持每壓更新，反省每一天，進步每一天，堅持每一天。
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目標 計劃 堅持 改變
分類： 體育
時間： 2021-10-30
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