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這道黑麥雜糧餅(減脂飲食),我一年四季都想吃

這道黑麥雜糧餅(減脂飲食),我一年四季都想吃


By cocoqybk

用料

  • 黑麥粉 150克
  • 全麥粉 150克
  • 雞蛋 1個
  • 牛奶(或水) 150克
  • 酵母 3克
  • 椰子油 10克

做法步驟

這道黑麥雜糧餅(減脂飲食),我一年四季都想吃


1、準備食材

這道黑麥雜糧餅(減脂飲食),我一年四季都想吃


2、將酵母與牛奶混合拌均,麵粉中加入雞蛋,油,緩慢加入牛奶,邊加邊攪拌

這道黑麥雜糧餅(減脂飲食),我一年四季都想吃


3、揉成光滑麵糰醒發十分鐘

這道黑麥雜糧餅(減脂飲食),我一年四季都想吃


4、將醒發好的麵糰擀成大面片,厚度大概兩毫米左右,用模具壓出圓形

這道黑麥雜糧餅(減脂飲食),我一年四季都想吃


5、放到烤盤中噴點水防止風乾,放溫暖處再醒發1.5倍大

這道黑麥雜糧餅(減脂飲食),我一年四季都想吃


6、電餅鐺預熱,放入餅坯,烙至兩面金黃出鍋

這道黑麥雜糧餅(減脂飲食),我一年四季都想吃


7、烙好啦

這道黑麥雜糧餅(減脂飲食),我一年四季都想吃


8、給86歲媽媽做的,加了雞蛋和牛奶特別宣軟,涼了也不硬,媽媽最愛!

小貼士

1.由於麵粉的吸水性不同可適當增減水(或牛奶)的用量 2.黑麥粉加點油涼了不容易乾裂

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜譜!

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分類: 軍事
時間: 2021-10-31

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