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秋季轉涼,這菜我家娃很愛吃,8分鐘就搞定,營養又解饞

十月還有一天就結束了,秋季非常涼快,溫差特別大,很多人這個時候不知道吃啥,胃口不好別錯過這菜,比豬肉還下飯,它就是紅椒絲圓白菜粉絲炒蛋,清淡又爽口,百吃不膩,特別下飯。

秋季轉涼,這菜我家娃很愛吃,8分鐘就搞定,營養又解饞

這幾天特別空閒,平常都是點餐,但是週末孩子在家,要準備好一些豐盛的菜餚,四菜一湯是標配,其中就包括這道紅椒絲圓白菜粉絲炒蛋,菜餚色澤很好看,吃起來特別香,我家娃娃搶著吃。很多人根本沒有吃過這菜,更別提正確烹飪方法,我們不妨詳細看一下吧。秋季轉涼,這菜我家娃很愛吃,8分鐘就搞定,營養又解饞。

秋季轉涼,這菜我家娃很愛吃,8分鐘就搞定,營養又解饞

【紅椒絲圓白菜粉絲炒蛋的正確做法】

食材準備:選購2個紅椒(其實也可以用小米椒和青椒,主要是用來給菜餚配色,圓白菜儘量選擇緊實一些的,葉片新鮮的圓白菜,這樣吃起來口感清甜),準備紅薯粉絲一圈,準備3個土雞蛋,生抽半勺,一丟丟胡椒粉,料酒少許,小蔥和蒜幾個,若干色拉油,小半勺蠔油,一些食鹽和雞精,其他佐料。

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烹飪小技巧:選購好紅椒,圓白菜,粉絲和雞蛋,粉絲需要溫水泡軟,雞蛋需要提前炒熟,掌握上述幾種食材的烹飪順序,難度不高。

步驟1:一些食材放在旁邊備用,圓白菜一片片掰下來,反覆清洗乾淨,切除掉圓白菜的白色莖。

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步驟2:圓白菜都切成絲,洗淨控幹表面水分,紅椒中間切開,紅椒都切成若干細絲,蒜切成細段,小蔥切成圈備用。

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步驟3:一圈紅薯粉絲溫水泡軟(也可以用熱水煮半分鐘),撈出放在涼水浸泡,將3個土雞蛋全部打在碗裡。

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步驟4:鍋中放入一些油,蛋液等待全部凝固,成塊後分成塊狀,準備好圓白菜絲和其他食材,開始烹飪這道紅椒絲圓白菜粉絲炒蛋吧。

步驟5:等待鍋底加上油,讓油溫至7成熱,下入一些蒜片煸炒,加上圓包菜絲和紅椒絲,讓蔬菜炒至斷生。

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步驟6:放入一些粉絲煸炒片刻,加上少許生抽和蠔油,加上鹽和白糖,加上一丟丟胡椒粉,快速拌均勻。

步驟7:加上蔥花,翻炒後裝入盤中,這道紅椒絲圓白菜粉絲炒蛋做好了,特別爽脆可口,香味撲鼻,比豬肉還下飯。

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烹飪小技巧:紅椒絲圓白菜粉絲炒蛋是非常下飯的菜餚,幾種食材選擇很重要,圓白菜要切除老莖切絲,粉絲需要溫水泡軟,雞蛋先調配好,後起鍋將蛋液煎至成塊,盛出。這菜需要先炒圓白菜和紅椒,後放入粉絲和雞蛋,中小火爆炒至入味,調入生抽和蠔油,鹽和其他佐料,將食材都炒均勻,出鍋。

秋季轉涼,這菜我家娃很愛吃,8分鐘就搞定,營養又解饞

你們學會這道紅椒絲圓白菜粉絲炒蛋的正確做法?(所有圖片來自網路)

分類: 軍事
時間: 2021-10-30

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