為什麼疾病的康復主要靠養？三分藥七分養的科學依據是什麼？
藥者“毒“也，養者“和“也。
藥指應用使用藥性，且是藥三分毒。
養為預防免疫，增強體質，協調氣血陰陽精血形體精神，是形神機能統一性，也是疾病康復收復最主要因素境界。
養為養生多指透過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。
養的文化是作息、飲食、情緒、體質、地域環境、天地人合等方面的配合護理。
藥只能醫病，卻難保命，養生長壽，人的生命週期或壽數，是體質精血能量的定律規律性，只是調養才是永遠健康長壽之道。
生命健康影響因素：生活行為方式佔56%，遺傳先天因素佔15%，體質建設佔12％，社會因素佔10%，環境氣候因素佔7% 。
致病發病是機體生能與意識精神雙向選擇影響，邪氣、藥物、環境因素是影響作用的機制。
從某種意義上，藥性為外因素影響，調養護理為內在必要條件。藥為疾病期控制作用變化，養為生命功能生機生化，發生疾病時，藥物可以快速控制病情，養護才能真正生命功能整體性糾偏扶正祛邪，養才是真正祛除疾病、治療疾病的根，從根源上解決疾病或退化衰變發生發展的動力。
生命過程週期是生老病死化，對身體身心生命功能來說，“三分之一能治好；病三分之一自已能好；病還是三分之一難治好＂，所以養生才是萬全之道。
在身體身心康復過程中，除了醫療用藥及手術所起的作用外，恢復康復更多依賴於患者的自我調養預防免疫，特色良好生活功能行為方式和精神文化建設，促進協調調整生命功能性、陰陽、氣血、臟腑、經絡自主統一。
對慢性病，現代疾病，氣血迴圈失調、免疫排洩分泌障礙症，養的意義重大，比“急則治標＂之治更科學性，更生命健康性。
養生為動、靜、治，全面文化、陰陽平衡之道。
養生文化主體責任，有病早防治。
1.脾胃功能養生：飲食衛生有節，早怕油膩 午要菜飽 晚餐真少 防積累與排洩不暢，防過飢過飽、節律不當失宜。
2.心腦肺功能養生：心氣、腦神、肺宣發、宗氣都是輕清之物主，其性質功能宜清新，忌刺激、寒熱、濁氣，多注意呼吸、血壓、脈率節律建設。3.肝腎功能養生：運動鍛鍊、按摩理療，勞逸結合，禁忌熬夜與情志失調，控制水鈉等氣化代謝平衡。多曬曬太陽，促進氣血迴圈，祛寒滯。
4.臟腑之腑養生：防排洩代謝分泌障礙，重視清陽濁陰變化氣化統一。
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