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小葉紫檀 | 達摩

分類: 健康
時間: 2021-10-30

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我患2型糖尿病47年,85歲,無明顯糖尿病併發症,10個控糖經驗分享給大家

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我今年85歲,患糖尿病47年,目前健康狀況:血糖.血壓.血脂.尿酸.體重控制在達標範圍內,沒有明顯併發症,正奔跑在患糖尿病超過50年的闖關路上,我有信心挑戰成功. 本文作者:王文英,患2型糖尿病47年 ...

減肥也能吃碳水?教你幾個控糖妙招
在日常飲食中,越來越多的人開始有意識的"控糖",甚至是戒糖.那麼,控制糖份攝入真的有助於我們的身體健康嗎? "控糖"控的是哪些糖? 日常飲食中,需要控制攝入的& ...

血糖失控面板瞞不住?醫生告訴你,面板若有3種表現你該控糖了

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面板和血糖看似不相關,其實兩者卻相互聯絡,當面板出現某些異常反應時,往往可能與血糖升高有一定關係,在我接診的糖尿病患者中,有很多都是在面板出現感染.破潰等異常後才到醫院檢查,這才知道自己已經患上了糖尿 ...

孕期怎樣做好科學控糖
糖在日常飲食中佔據著重要位置,深受大家喜愛.然而對於孕媽媽來說,糖攝入過多會導致妊娠期糖尿病的發生!"甜蜜"孕期,該如何控糖呢?石家莊市婦產醫院專家提出專業指導意見. 病例回顧: ...

孕期控糖太難了
孕31周+3天,自從糖耐沒過以後,一直在控糖,白麵米飯是不吃了基本,體重控制的也還行吧,截止目前體重漲了8斤,,但是這個中秋節呀,實在忍不住月餅的誘惑,以前也沒覺得很愛吃月餅,但是現在是特別想吃,今天 ...

每天吃二甲雙胍,注意做好3點,助你安全用藥,有效控糖

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"醫生,我糖尿病已經兩年了,一直服用二甲雙胍,但是最近感覺血糖有些不平穩,是產生耐藥性了麼?還是我的糖尿病變嚴重了.我現在應該怎麼辦啊?需要做什麼檢查?" 62歲的王大媽患糖尿病已 ...

《飲食術》|如果不想變得又胖、又老、又醜,那就開始“控糖”吧

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不想變得又胖.又老.又醜? 想要減肥瘦身?想要又白又美?想要抗衰老?從"控糖"開始吧. 這本書的作者牧田善二,作為糖尿病專科醫生從醫38年,是AGE牧田專科醫院院長,醫學博士.曾在 ...

減肥首選控糖主食燕麥加雞蛋,我月瘦15斤的秘訣,越吃越瘦,厲害

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大家好,我是小靜 燕麥裡面加入兩個雞蛋, 這種控糖飲食法減脂效果實在是太好了.我們大家都知道,要想減掉身上的脂肪,首先要控制糖分的攝入,控糖的同時也要攝入優質的蛋白質和脂質,這種減肥法也是最行之有效的 ...

當中國家庭全面進入控糖時代

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周杰倫曾唱"世界已經為你甜的過頭"--似乎是真的,所以近幾年我們看到年輕人都在瘋狂"控糖". 從飲料到酸奶.主食到甜點,什麼無糖.低糖.0蔗糖--反正之前我們總 ...

運動,重要的“控糖馬車”
開欄的話:大量研究證實,科學運動可增強體質,防治身心疾病,提高學習和工作效率.但當前存在的問題是,很多人喜歡運動卻不得章法,甚至導致運動損傷.從本期起,我們特邀美國運動科學院院士.美國伊利諾伊大學終身 ...

一塊月餅三勺糖,娃還能吃嗎?專家發話:這種餡娃能吃

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再有2天就是中秋節了,科大大攜大順祝大家: 圖片來源:科學家庭育兒原創 呃......不好意思,吃貨大順上線了. 今年的月餅依舊花樣百出,火鍋月餅.皮蛋月餅.螺螄粉月餅...... 圖片來源:河北長城 ...

得舒飲食控壓控糖又護心,踐行有7個要點

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今天是全國高血壓日. 2019年中國心血管與疾病報告資料顯示,我國成人的高血壓患者高達2.45億,佔比27.9%[1],這就意味著不到4個成人就有1個高血壓. 而且高血壓日趨年輕化,18-24 歲.2 ...

糖友們應該這麼吃,養成習慣控糖不再難
其實我們平時吃進去的食物最後都會變成糖!!! 是的,你沒有聽錯!只不過每一種食物的升糖指數不一樣.比如你吃饅頭和粗糧窩頭,它升高血糖的幅度就不一樣.所以吃什麼.吃多少.怎麼吃這裡面是有很大學問的.這篇 ...

糖尿病有哪些前兆,如何科學控糖?轉發學習
據估算,我國糖尿病患者規模已超9700萬,另有糖尿病前期人群約1.5億,也就是說在我國每14人就有1人患糖尿病,此外,還有很多人不知道自己已屬於糖尿病高危人群.哪些現象是糖尿病的前兆?關於糖尿病有哪些 ...

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血糖 血糖控制得好不好,關乎著全身的健康,今天的專家告訴我們,想要控好血糖,有兩道必經之門:GI值(血糖指數)和GL值(血糖負荷). GI值(血糖指數)可以理解為食物升血糖的"快與慢&quo ...

“吃糖蛀牙”的觀念該換了!防蛀牙,它比糖更可怕

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"小孩子少吃糖,吃糖蛀牙". 不得不說,這簡直是科普最成功的一個觀念,深入人心,全民認同. 為了不讓孩子吃糖,大人都和孩子各種鬥智鬥勇. 但是,吃糖是人類本能,又怎麼可能戒得掉? ...

吃飯別太晚、睡眠要充足、藥物搭配好……控好空腹血糖能保護胰島

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來源:生命時報 天津醫科大學代謝病醫院痛風科主任 趙 偉 □王俊偉 空腹血糖高是糖尿病確診的條件之一,也是糖友檢查時離不開的"關鍵詞".作為一項可反映自身胰島素分泌能力的檢測專案, ...

代糖食品安全 但要控制總量
無糖食品一般都是用甜味劑替代傳統蔗糖,可能是糖醇,也可能是三氯蔗糖等.只要是按規定使用的甜味劑,都是安全的,一般不會對人體健康造成損害,而且大多數甜味劑的甜味都是蔗糖的上百倍,也就是說同等甜度下用量不 ...

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在查出糖尿病後,顧先生一直對降糖非常關心.從日常飲食到降糖藥都非常謹慎,希望能夠更長效地穩定自己的血糖,保護健康.這也是為了更長久地陪伴自己的女兒. 前段時間,他在醫院複查時聽糖友說,用南瓜當主食吃能 ...

70歲大爺患糖尿病15年,天天吃藥為啥還是要截肢?

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大多數人都知道控制血糖對糖尿病的患者是多麼重要的事情,血糖的高低直接影響著我們身體健康,但前段時間,一位70多歲的大爺因為2型糖尿病卻截肢了,為什麼呢?大爺說我每天都在吃降壓藥並且一直按照醫生的要求在 ...