在當前疫情形勢下，"非必要不外出"的居家防控要求，改變了平日裡中老年朋友豐富有趣，不緊不慢的生活。習慣了自由自在的悠閒，宅在家裡沒幾天，便莫名的衍生出百無聊賴感覺。究其原因，不外乎如下幾種情形:一是嚴峻的疫情形勢，使上了年紀的人容易產生一些焦慮情緒，總是擔心疫情波及到自己身邊，抱怨疫情怎麼不盡快結束；二是宅在家裡無所事事，或整天在手機上刷屏，或在電視上追劇，心不在焉，提不起興趣；三是懶得動手動腦，宅在家裡看這兒也不順眼，那兒也不舒服，飯吃不香，覺睡不踏實……
出現這種情形，以我去年初和當下的生活體驗，面對嚴峻的疫情防控形勢，應該從中老年人的實際出發，不去胡思亂想，主動找事情做，方可氣定神閒，心安理得，過好居家防控的每一天。
一是保持與外界的資訊溝通和聯絡，透過正規的媒體渠道，保持與親友的通訊聯絡
隨時掌握疫情形勢，不信謠，不傳謠，做到心中有數，就不會亂了方寸。
二是保持樂觀豁達的情緒，每天觸觸電，上上網，適應在小空間裡打打拳、唱唱歌，伏在案上讀讀書、寫寫字……精神生活豐富了，自然不會心急。
三是保持平常心態，借居家疫情防控的時機，化消極為積極，要麼對房子進行一次大掃除、大清洗，要麼做一頓不常做的飯菜，不一而足。人忙忙碌碌起來，生活就顯得充實，更不會有寂寞的感覺。
我這裡只是拋磚引玉，其實有了積極的心態，可做的事情很多，也很有趣。
