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秋季營養餐——鮮蝦豆腐湯,蝦味鮮美,豆腐細膩滑嫩

秋季更需要注意飲食,從食物中吸收營養,維持身體健康。今天,小編為大家推薦一道營養餐——鮮蝦豆腐湯。蝦味鮮美,豆腐細膩滑嫩。讓這軟軟的奶油湯一下子抓住我們的味蕾,真的是一種永不滿足的味道。分享做法

秋季營養餐——鮮蝦豆腐湯,蝦味鮮美,豆腐細膩滑嫩

鮮蝦豆腐湯做法

秋季營養餐——鮮蝦豆腐湯,蝦味鮮美,豆腐細膩滑嫩

海蝦剪掉蝦鬚沖洗乾淨,將頭和身分離。 蝦身剝去蝦殼,蝦頭留著熬蝦油。

秋季營養餐——鮮蝦豆腐湯,蝦味鮮美,豆腐細膩滑嫩

蝦背劃一刀,抽出蝦線。調入少許料酒和白胡椒粉抓勻醃製。

秋季營養餐——鮮蝦豆腐湯,蝦味鮮美,豆腐細膩滑嫩

豆腐切1cm大小的方塊。 鍋中燒開水,放1小勺鹽,輕輕倒入豆腐塊焯水1分鐘左右撈出。

秋季營養餐——鮮蝦豆腐湯,蝦味鮮美,豆腐細膩滑嫩

炒鍋倒入多一些的植物油,熱鍋冷油,放入蝦頭小火煎,用鏟子拍壓蝦頭,壓出蝦黃,熬成紅色的蝦油。

秋季營養餐——鮮蝦豆腐湯,蝦味鮮美,豆腐細膩滑嫩

將熬好的蝦油倒入碗中備用。

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蔥切末,姜切絲。

秋季營養餐——鮮蝦豆腐湯,蝦味鮮美,豆腐細膩滑嫩

炒鍋倒入蝦油,爆香薑絲和蔥末。

秋季營養餐——鮮蝦豆腐湯,蝦味鮮美,豆腐細膩滑嫩

倒入適量清水,調入適量鹽、雞精和一點點糖,水開後放入豆腐塊和醃好的蝦仁。

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待蝦仁變紅,倒入適量水澱粉勾薄芡。 關火,淋少許香油,撒蔥花即可出鍋。

秋季營養餐——鮮蝦豆腐湯,蝦味鮮美,豆腐細膩滑嫩

蝦味鮮美,豆腐細膩滑嫩的鮮蝦豆腐湯。這就是分享的全部內容,你學會了嗎?如果你喜歡我,請點贊關注我吧。

分類: 財經
時間: 2021-10-27

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