如果你像我一樣，在家庭和工作之間努力平衡，憧憬孩子上了幼兒園就好。上了幼兒園，被老師的微信狂轟濫炸，各種體美勞課的準備和督促讓你頭痛不已，憧憬孩子上了小學就好。上了小學後，被每天的作業打卡追堵，生怕錯過截止日期。王馨悅的這本書值得推薦給你--《超人媽媽的時間管理課》。這本書對我來說，有三點重要啟示。
一，打造人生地圖，設計你的第二次人生規劃
書中提到猶太古語說：“沒有願景，民就消亡。” 願景，會讓小家庭有了努力的方向，有了前進的動力，也有了行動的目標，更有了界限。對於媽媽們來說，這個很重要。
不管是工作、家庭兼顧的媽媽還是全職媽媽，每天都生活在別人的需要裡，圍著老公轉、圍著孩子轉、圍著鍋臺轉，甚至是圍著學校老師佈置的各種作業轉。我們的生活，就是這樣圍繞著各種人和事轉；我們的角色，好像救火隊員，哪裡有需要就出現在哪裡，要想辦法搞定一切。而我們自己就在瑣碎和忙碌中丟了願景，拋棄了向著標杆直跑的動力和勇氣，放棄了達成目標的執行力和專注力。有多少媽媽在有孩子以後就主動或被動地放棄了對自己未來的期望，過起一眼望到頭的生活。沒有期望和意義的生活，會最終成為一切問題的根源。
對於孩子來說，他們也有自己的人生地圖，父母給他們提供的需要從衣食住行，漸漸過渡到業餘愛好的支援，學習習慣和社交習慣的指引，青春期的教育，心理健康發展的推動，獨立自主生活能力的培養等等。每個人的生命都只有一次，媽媽們的人生地圖規劃，對生命全域性的探索，是給孩子最好的言傳身教。
二，打造核心習慣
《習慣的力量》這樣形容核心習慣：最重要的習慣是那些自身變化後，依然會驅動和重塑其他行為模式的習慣。
談到習慣，媽媽們肯定會想到意志力，很多人都是靠意志力來推動習慣養成和執行。
查爾斯·都希格在《習慣的力量》一書裡提到，“意志力不是一種技能，掌握以後永遠不會忘記。而更像是一種力量，就如同你手臂和大腿中肌肉的力量，用力過猛會感到疲憊，肌肉剩餘的力量就不足以供給其他活動”。這也就解釋了為什麼很多習慣無法養成，意志力是稀缺資源，而我們如果有太多事情需要依靠意志力來完成，終究會無法長久。
書中提到星巴克的服務人員，每天要面對大量千奇百怪的客人，如何保證員工不受客人情緒的影響，保持服務質量，是培訓部最重要的任務。
有些客人因為排隊時間過長、上錯飲品等原因情緒失控，對服務員指責、抱怨，甚至謾罵，面對這些危機，很多員工會予以反擊，甚至動手。
在遭遇這樣的痛苦經歷時，員工們的自我控制力通常會瞬間瓦解，他們穩定服務的表現會瞬間消失，所有培訓所學的內容也完全派不上用場。
星巴克的培訓部門根據習慣迴路的原則，調整了原來的培訓策略——透過培養員工的意志力來幫助員工應對這些情況。
所有新入職的員工，經理會讓他們構想在工作中遭遇到的不愉快的情況，並把這些內容寫在筆記本上，再與員工一起討論這些情況的解決方案，將應對方案記在後面。
針對各種讓人備感壓力、導致人放棄堅持的誘惑拐點，星巴克為員工準備了相應的解決方案。然後再一遍又一遍地按照這個方案實踐，最終形成一種習慣，完全不用消耗過多的意志力。
當媽媽也一樣，在與孩子互動的過程中，我們也需要找到讓我們發怒的誘惑拐點，再找到有效的解決方案，經過一段時間的實踐便會形成習慣，這能夠大大降低意志力的消耗。這是管理意志力最有效的方式之一。
相信很多媽媽對孩子的哭鬧都很惱火甚至會大發雷霆。我和孩子爸爸針對孩子的情況，總結出孩子哭鬧的可能原因，然後發現很多時候是父母覺得孩子哭鬧很煩，煩的背後是大人對自己培養孩子的挫敗感，以後孩子哭泣是他太傷心，做父母的沒有給他足夠的安全感。但是分析之後才發現，我家的孩子只是發現了自己一哭，媽媽就會妥協，哭鬧是他的手段，我立刻調整策略，告訴孩子媽媽還是很愛他，但是制定的規矩就是規矩，誰都不能打破，還有你哭可以，媽媽會在邊上看著你，可以想哭多久哭多久。孩子一聽，不想哭了。我們就把這個方案寫出來，時刻提醒自己。
而這個過程， 只能媽媽針對自家孩子的個性特徵總結經驗，別人的方法不一定適用自己。打造核心習慣，3歲之前，最重要的工作是培養孩子的6個核心習慣：睡眠、飲食、溝通、安全、生活、娛樂。對於職場媽媽來說，需要打造的核心習慣包括作息，理財，生活規劃，健身和學習。
三，培養自我價值感
當孩子承擔更多責任時，他會逐漸形成自我價值感。
廈九九在她的影片裡說，面對比你厲害的人，面對錢、權勢面前，很多人會比較緊張、焦慮，不知道如何與厲害的人交往。心理學家研究表明，在人際交往中，人們能夠使用的力量有兩種，一種是社會權力，一種叫個人力量。個人力量不受他人控制和影響，看起來比社會力量弱很多，但是這是一種可以無限發掘的力量。
對於孩子來說，培養他們的個人力量，比如技術、能力、價值觀等等至關重要。個人力量是源自你對自己的感情、信念、價值和能力的深信不疑，這就是作為父母需要幫助孩子培養的自我價值感。
以上三點重要啟示，媽媽們如果能夠根據自己和孩子的具體情況來制定具體的目標和計劃並實施，就一定能有豐厚回報。
願你在培養孩子的過程中，實現人生的二次成長，和孩子一起實現更多可能。
王馨悅著
