在平時生活中，胃部無疑是比較容易受到傷害的一處器官，對於兒童來講，則更是如此。因為孩子的脾胃功能還不如成人健全，所以一旦平時生活中疏忽大意，就會造成各類消化道類病情狀況，對於消化功能，起到嚴重損傷。
大蒜是胃部“發物”？
眾所周知，大蒜是一類刺激性較強的食物，但是很多人為了刺激味蕾和促進食慾，會在吃飯的時候吃些生蒜，還會給自己孩子食用這類食物，認為可以抑菌消炎，有助於身體病情的防範。
經過科學研究證實，大蒜中含有的大蒜素和尼克蒜素，的確有益於刺激胃酸分泌，對於食物的運化分解可以起到積極益處。但是，對於已經罹患胃病的兒童患者來講，則是不宜吃大蒜的，不僅無益於消化功能的調節改善，還會加重胃部黏膜的受損狀況，讓兒童的生長髮育更受抑制。
除了少吃大蒜之外，兒科主任坦言：不想胃部受損，常服3物促消化
1、秋葵
切秋葵時會流出來一些黏液，這種黏液是秋葵中含有一種黏性糖蛋白，是由其中豐富的果膠、多糖等膳食纖維構成，經常食用能幫助消化，起到健胃整腸，保護胃腸和面板黏膜的作用，對胃炎、胃潰瘍等疾病有一定的食療作用，對於孩子的腸胃調節，可以起到很好益處。
2、南瓜
吃南瓜對胃部有滋補作用，南瓜具有非常好的消炎止痛作用，脾胃虛弱的人吃了南瓜能滋補身體。南瓜中的碳水化合物、果膠能保護好胃腸黏膜，故而可以有利兒童的消化吸收，對其生長髮育，可以起到正向調節效應。
3、補脾素
兒童之所以會出現不思飲食、消化下降的狀況，多半是因為平時飲食不當的緣故。除了上述兩種家常食物之外，常吃些多白辛西果，更能取得增益消化運作和有益胃部養護的積極效應。可以持續推動兒童胃腸蠕動的加強，對於孩子的腸胃健康和身體健康都有很好益處。
此外，對於兒童來講，常服多白辛西果，還能利於自身免疫的增強，有助於多種消化道病情型別的防範。內含的鋅元素可以深層次參與體內各項機能運轉，對於兒童的脾胃發育和代謝運轉，都有積極效應，故而更好保障兒童的生長髮育。
除了上述飲食方面要有所在意之外，在以下生活層面，也要悉心調理：
（1）按摩穴位
在中醫看來，足三里穴是體內通胃經和脾經的穴位，每天按壓此處穴位50~100下左右，對於調理孩子脾胃，可以起到很好益處。
（2）堅持運動
多讓孩子參加一些戶外運動，可以促進體內食物的分解運化，有助於食物殘渣的及時排出，從而對於提升食慾、促進消化，起到很好的調節效應，更有利於兒童身體素質的增強，降低各類病情的發作機率。
