導語：一般情況下，人在安靜狀態下的血壓比較穩定，90mmHg<收縮壓<140mmHg、60mmHg<舒張壓<90mmHg是血壓的正常值。標準在這，所以很多人就覺得只要測量血壓的結果高於140/90就是高血壓了，於是擔心得不得了，趕忙吃降壓藥。血壓高於140/90就是高血壓嗎?事實或許並非如你想的那樣，很多人可能都被誤診了!別白吃藥了，下面具體跟大家講講血壓那些事。
高血壓的診斷
對於高血壓的診斷，國內的診斷目前採用05年中國高血壓治療指南建議的標準，高血壓也有不同的級別，如下圖：
從這張表上看，血壓超過140/90確實就是高血壓了，有一級、二級和三級高血壓，那為何又說很多人可能被誤診了呢？
其實這並不矛盾，因為人的血壓是會浮動的，在你測量血壓的時候，會受到很多因素的干擾，從而影響到最後測得的血壓。再加上現在很多人家裡都自備儀器，不是專業人士，若是測量錯誤，測得的血壓就容易不準，進而被誤診為高血壓，比如下面幾個錯誤測量血壓的方法：
·血壓儀長期沒有進行校準
·測量血壓時蹺二郎腿
·把聽筒塞到袖帶裡
·袖帶位置太上或太下
·袖帶下的衣服厚度太厚
另外，人在劇烈運動、情緒過度激動或緊張的狀態下，測出來的血壓也容易不準，會比較偏高。血壓值也會受到環境的影響，若天氣很冷，人體內血壓易升高，測出來的血壓也可能會偏離真實的峰值。
想要測出來的血壓更準，就要掌握正確的測量方法，選擇血壓儀時，建議大家選擇上臂式袖帶電子血壓計，更穩定，也更準確。相比之下，水銀血壓計的測量難度偏高，如果不是專業人員，使用水銀血壓計測量，誤差是比較大的，而且裡面還含有汞，若不小心打碎了，還會危害人體健康。電子腕式血壓計雖然比較方便，但由於測量的部位是手腕處橈動脈，對於有周圍動脈和迴圈障礙的患者來說，用其測量血壓準確性較差。
選擇了血壓儀之後，測量血壓前，要保證環境是安靜的，溫度適宜，測量前半小時不要抽菸喝酒喝咖啡，也不要劇烈運動，讓心情平復下來。測量時，坐姿要對，不要蹺二郎腿、兩腿交叉蜷縮。
對於測量的結果，如果單次測量血壓如果高於正常值，先別斷然下結論，建議隔一週之後再進行測量，若連續測了3次，3次的結果都達到高血壓的診斷標準了才可以確診。所以說，並不是血壓只要高於140/90就是高血壓，勸你謹慎，別白白吃藥，一定要正確測量。
如果多次正常測量血壓都超標，就要警惕了，必要時該吃降壓藥就要吃降壓藥，如果需要吃藥卻拒絕，血壓或許會持續往上升，引來多種併發症，到那時就不是高血壓這一個問題那麼簡單了，因為高血壓是腦中風的一個危險因素，嚴重時甚至會影響到生命安全。關於吃降壓藥，很多朋友也有誤解，擔心長期吃藥反而不好，或者擔心自己一輩子都得吃藥，我想說的是，只要你是規範合理服藥的，並注意定期檢測血壓水平，養成好的生活習慣，是有利於降壓的，風險會比較低。
還有的朋友自己在家測量血壓時，結果是正常的，但一到醫院檢查，血壓就高於正常值，這種也不能斷然說是高血壓，要考慮“白大褂高血壓”。出現這種情況，大多跟患者見到穿白大褂的醫生之後過於緊張有關，進而引起血壓升高，建議加強隨訪觀察，自己也要注意情緒的調節。
除此之外，可能很多朋友還有一個疑問：血壓處於正常高值，用不用治呢？
一般來說，血壓處於正常高值狀態，沒有達到高血壓的診斷標準，所以血壓正常高值≠高血壓，如果沒有其他危險因素，也沒有靶器官損害，無需醫治。但無需治療不等於就可以放心了，血壓正常高值有重要的臨床意義，因為它發展成高血壓的可能性比較高，對於這類人群來說，雖然不用醫治，但康康提醒大家，一定要注意調整生活習慣，改掉下面幾個壞習慣：
抽菸
酗酒
熬夜
經常吃油膩食物
經常吃高鹽食物
要做到定期測量血壓，最好自己做好記錄，平時堅持適度鍛鍊，合理飲食，慢慢將血壓降到正常值，規避風險。
