相信有很多人到中年的男人會突然發現曾經風度翩翩，英俊瀟灑的少年突然變成肥頭脖子粗，大腹便便的中年油膩男。每次過年回到老家，只要有同學聚會，總有人不合時宜地跟你說：“啊，你又長胖啦“。雖然你渾身不舒服，然後你回家自己照照鏡子：事實就是如此啊。
妻子是一個非常熱衷於瑜伽的運動達人，但是也是非常氣憤於完全帶不動我，邀請我去瑜伽，不去，去跑步，也不去。直到有一天，眼見我爬個樓梯都氣喘吁吁，直接把我拉到她們剛成立的”瑜伽酷跑團”。
酷跑團的成員基本上是一些瑜伽愛好者，有考證做專業瑜伽教練者，也有鍛鍊身體柔韌性，保持身材的，也有旨在減肥的。其實大部分都是女士，在跑酷團在公園的週末第一次跑步活動中，來了10來個人，其中也有3位男士，這都是女士把老公硬拉來的，其中也包括試試看的我，我看了看，其餘的二位都是80後末期的，一位220斤，一位190斤，而我是近180斤。看到這種狀況不得不說，確實應該運動啦。
跑前來張合影
公園步道一圈是3.5km，老實說，第一次跑，我跑了不到800米幾乎就再也跑不動了，只能停下慢慢走再休息一下，再接著跑，然後你會發現前面的團員早就沒影了。再跑幾百米，再停下來，最後還是跑酷團的隊長夫人折返回來陪著我，告訴我應該怎樣控制呼吸，怎樣擺動手臂和臀部和大小腿的節奏，這都是非常好的一些建議。我也非常感謝她，反正第一次跑完基本上不誇張地說，當天回家衝個澡，躺睡了一天，然後之後的一週，腿都是痠疼的。
早上的公園很漂亮
再後來的週末，我基本上都去參加，我暗暗給自己定一個目標：每次都要增加一次性跑步的距離：1.5km，2km，2.5km，直到一次性跑完3km。
目前已經過去了40天啦，也不是每天都跑，只是週末跑，但還是小有成就的，雖然鄙人不善於奔跑，一次性也能跑到2.5km了，這裡也有與之前各項指標的對比，雖說感覺還沒有入門，但是還是稍有一些成就感的，沒跑之前，感覺走路都很吃力，感覺就是我的雙腳承受不了我的體重的感覺，現在呢，感覺輕鬆了許多。
輕牛健康資料對比
現在的問題是：跑酷團的成員經過一個多月的相處，每天都有人在群裡打卡，有的人早上，有的人傍晚，群裡的人跑的距離是越來越長，配速是越來越快了，搞得人有點自卑了。昨天中秋節，群裡的跑步活動是“中秋跑8.15km”，實在是嚇得我沒敢去參加了，只好前一晚上一個人去公園跑我的3km，結果又是下雨又是雷電的，四處又無人，感覺到稍許的恐怖，當然群裡也有人調侃說只能跑3km，照你們這樣下去，十一肯定要跑10.1km，還是有人附和的，結果我看肯定要夢想成真了。
健步走感覺更適合我
