入秋後的天氣涼快很多，戶外運動的人相比之前炎熱的夏天多了不少，尤其是跑步的人，畢竟跑步是最簡單方便的運動。但對於剛開始跑步的初跑者，需要穿一雙舒適的跑鞋，從快走到慢跑慢慢適應，循序漸進的建立好跑步習慣。最近筆者入手了一雙咕咚5K智慧跑鞋，效能不錯，價效比高，下面就來看看它有著怎樣的使用體驗吧。

一、開箱外觀

咕咚5K智慧跑鞋提供有黑色、白色和粉色可選，可以根據自己的穿搭選擇適合的款式，其中男生只有黑白兩色可選，這次入手的是黑色款，相比白色的更耐髒好打理，也和平時的休閒穿搭比較配。

鞋面採用了Microknit微距飛織技術，做成了3D散熱面，上面分佈著大量透氣孔，能提高鞋內的透氣性和舒適感。同時採用了一體網布設計，能減少過多的拼接在跑動中對雙腳的摩擦，還不會影響整體鞋面的美觀。

鞋舌與鞋身採用了一體成型設計，沒有任何的拼接縫合，形成襪套式鞋身，能提升腳背的包裹感，無論是快走，還是慢跑中都能快速適應。還有鞋帶加持，調整雙腳的舒適度，雙重保障跑步安全，即使在跑步中鞋帶鬆了也不怎麼影響運動的狀態。

鞋帶孔處有塑膠材質鞏固，上面印有咕咚logo標識，能避免繫緊鞋帶時鞋面褶皺情況。鞋後跟有提拉環，方便出行時一腳蹬就可運動。建議在鞋帶或鞋面上增加些3M反光條，這樣能給喜歡夜晚運動的跑者帶來安全保障。

鞋後跟表面設有大面積矽膠材質，將內外結合成桶形TPU雙重穩定系統，能在運動中提升後跟的穩定性，減少在跑步中足跟移位或鞋不跟腳影響跑步的情況，還有避免出現崴腳側翻受到的情況。

鞋底採用了高密度耐磨橡膠，能有效提升鞋底的耐用性，在前後掌進行了分段式蜂巢紋路設計，能在運動中增強抓地力，即使在溼滑的地面也能有效防滑，可應對多種路面狀況，方便日常休閒運動出行。

二、使用體驗

咕咚5K智慧跑鞋腳感比較舒適，襪套式設計包裹還不錯，沒有鬆脫感，穿著在公園散步很輕鬆安逸，輕量設計在運動中沒有負重感，不止不覺就完成1公里的距離，雙腳狀態還是依舊的輕鬆。

這款新鞋無需磨合，穿上即可開始運動，無論是快走、慢跑，還是跳動中都比較舒適，鞋前後掌的中底厚度不一樣，這是基於運動動力學及咕咚運動大資料研發的“W助力跑系統”，能透過前後掌的結構變化，減輕運動中腳落地受到的衝擊和跑步的助力，減少膝蓋的負擔，增加運動的安全性。

大多數初跑者受傷較多的都是膝蓋，而咕咚5K智慧跑鞋中底採用了咕咚獨立研發的低密度高彈性材質，搭配特殊發泡膠棉的鞋墊，能提供雙重緩震效果，在跑步運動中能減輕硬質路面對腿部的衝擊，更好的保護腳踝和膝蓋。鞋墊採用了特殊發泡膠棉材質，能較好的排散在運動中雙腳產生的汗氣，厚實柔有一定彈性。

咕咚5K智慧跑鞋還可選擇安裝咕咚智慧晶片，在鞋底留有晶片安裝槽，不過需要另外購買。晶片可精準監測跑者每次運動軌跡、距離、消耗卡路里等資料，還可智慧識別運動狀態，判斷是在休息，還是在散步或慢，功能非常強大。

三、體驗總結

咕咚5K智慧跑鞋作為一款入門級別運動鞋，總體表現都比較讓人滿意，雖然價格只有百元左右，但品控上做得不錯，能滿足很多場景下使用，無論是日常休閒穿，還是去健身、散步、瑜伽和慢跑都能勝任，還能搭配智慧晶片，進行科學運動。