你還在節食減肥嗎？
節食會導致體重反彈、免疫力下降、疲倦、精力下降、嚴重會影響臟腑功能！
科學的減肥飲食是合理控制，而不是過度追求少或不吃！
那麼如何搭配減脂餐菜比較科學呢？推薦幾個減脂餐食譜：
饅頭+雞胸肉炒木耳+空心菜+火龍果
包子+西藍花+蒸魚+蛤蜊燉冬瓜
發麵餅+西紅柿炒雞蛋+蒜薹炒雞肉+涼拌秋葵
饅頭+白菜燉雞+蒜蓉娃娃菜+涼拌雞絲
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推薦四組「家常菜減脂餐」
分類： 娛樂
時間： 2022-01-11
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