古人常用"心腹之患"這個詞來形容問題的重要性，這裡的"心"指的是心臟，說明心臟的重要性，我國偉大的中醫曾經有這樣的記載"心者，君主之官，神明出焉，故主明則下安，主不明，則一十二官危"，這句話的意思指的是：心是臟腑的統帥，人的神經思維活動都由此出，如果心臟好，會對其它臟腑有幫助，心臟如果不好，其它臟腑都會受到牽連。
正是因為心臟對人體的健康有很大的作用，所以在平時不僅要加強對心臟的保養，而且要多注意身體的變化，以便儘早發現心臟疾病，中醫認為"心開竅於舌"，舌為心之苗"，講的是心氣通於舌，心與舌的關係密切，所以心臟的情況可以從舌頭的顏色來判斷。
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心臟不好，舌頭會有4種表現，若沒有，為心點贊
1、舌體顏色比較紅
我們的舌頭正常顏色應該是淡紅色，不是特別的深，也預示著我們的心臟功能非常的好，如果看到舌頭髮紅，代表著心臟出現了一些問題，因為有很多的心血管患者大多存在著舌頭髮紅的情況，而且這大多數是由於心虛所導致，引發的血管疾病。
2、舌頭青紫
舌頭青紫的原因在很大程度上，要歸因於血流不暢，當心髒泵血功能受到損傷時，會導致迴圈系統的血流淤積，血行不暢，此時患者會伴隨有出現胸痛、頭暈、頭痛等症狀。
因此，當發現舌色發青發紫時，應該高度警惕心臟疾病，特別是心血管出現血栓，如果治療不及時，很有可能會導致猝死。
3、舌頭下青筋較突出，顏色較深
我們的舌頭下面有一些靜脈血管，當看著鏡子捲起舌頭時，可以看到靜脈血管，一般來講，如果你的身體狀況很好，舌頭的顏色會更淡，然而，如果身體狀況不是很好，它的顏色可能會更深。
當舌頭顏色變深時，我們應該更加註意，這可能是由氣血瘀引起的，與心血管疾病有關，所以我們應該注意這種異常。
4、舌苔淡白
有時候我們可能會發現，舌苔上面有一層白白的東西，有時候還會有乏力以及胸悶等症狀，有可能是貧血型心臟病，如果在這個程度上，舌苔有更加嚴重的現象，可能就是冠心病以及動脈硬化等疾病了，所以舌頭如果有這些情況的出現，一定要注意，不然等到注意的時候可能就晚了。
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心臟不好的話，可以做一下這些事情進行心臟護理：
1、控制好體脂率
女性把體脂率控制在20%，男性在控制在18%，才是對心臟好的行為，研究發現，體脂率高的人，膽固醇也會比較高。
而膽固醇是存在血液裡的物質，膽固醇太多意味著血液變黏稠，流動速度減慢，給心臟增加負擔。
2、多喝水
平時應該多喝水，儘量少喝濃茶及酒類，因為酒精會增加心腦血管疾病的風險，濃茶會影響到患者正常的睡眠。
對於心力衰竭的患者來說，會出現水鈉滯留，身體裡面水分增多時，肺裡面也會有水，會讓患者腹脹憋氣以及腹脹水腫，此時應該少喝水。
3、多保暖
現在進入寒冬，天氣越來越寒冷，有的地方很長一段時間都看不到太陽，偶爾出個太陽，有的人就把厚衣服給脫了，其實一冷一熱容易引起感冒，給心臟造成負擔，久而久之，會對心臟造成一定的傷害，因此，冬天要做好保暖工作，穿多總比穿少好。
