給各位球友們提個問題：轉胯轉得快，就能打得遠？
這句話聽得耳朵都要起繭子了，但是這就是準確答案嗎？然而真正的答案卻是大寫否定：不是！
（圖片來源：Dustin Johnson）
胯部發力是揮杆的“發動機”，透過恰當地利用，能夠使我們將擊球力量充分釋放，自然能更好地提升距離。有些球友推崇儘可能地快速轉胯，覺得轉胯轉得快，就能將球打得更遠。但是這種職業球手專屬的揮杆模式並不適用於每個人身上，尤其是業餘球友，如果沒有經過體能訓練，強行模仿轉胯過快，不僅容易發生揮杆不穩定的情況，還有可能會造成運動損傷的情況發生。
今天，針對轉跨過快，導致揮杆不同步的這個技術痛點，為大家提供兩個高效易學的修正練習，希望能幫各位更好地提升球技。
（圖片來源：memorial golf）
練習一：
利用我們身上的皮帶扣作為參照物，注意在擊球瞬間皮帶扣指向的位置，恰當的轉胯情況下，在擊球瞬間時，我們的皮帶扣應該是指向球的方向，或者是球后方的位置。
（圖片來源：RotarySwing.com Golf Instruction）
修正方法二：
巧用瞄準棒，插進皮帶扣並練習空揮杆。如果在練習過程中，我們的手臂以及球杆是位於身體後方的位置，則會打到瞄準棒。儘可能調控好手臂和球杆的位置，放緩轉胯速度，避免碰到瞄準棒。
