有很多女性朋友甚至部分男人會存在手腳涼的情況，有些人是天氣一冷手腳就變涼，有些是一年四季都涼，諮詢我的患者也不在少數，今天我們就講解一下，為什麼會手腳涼，有什麼解決的辦法呢？
人的大腦是有自我保護意識的，比如在天氣變冷前，我們的四肢末梢就是我們的探測器，於是就會把外圍的小血管關閉，手腳的供血就不足了，就先冷卻掉了。然後會最佳化配置能量，把最多的能量供給重要的器官如大腦、心臟、腎臟、肝臟等，保護我們的體溫和能量。
那為什麼有的人會這樣，有的人卻不會呢？這可能和長期的記憶有關。
你長期待在風口下，長期淋冷水，長期進食寒涼的食物，你的感知系統就在告訴你的大腦，你在生活中經常丟失大量能量，再不啟動應急措施，很快就要死翹翹了。風寒進入體內並不會馬上讓你發病，但是日積月累，終有一天會“爆發”。
對於手腳涼我也是深有感觸，我們年輕的時候沒有現代生活這麼先進，沒有洗衣機，都是用手洗衣服，特別是冬天，涼水拔得手指縫都痛，我一個男人都受不了，更何況要是女人，本身體質就寒，寒凝血瘀是會對身體造成影響的啊，那手腳涼、痛經、不孕不育，不都找上門來了嗎？
那對於已經體內有寒的人，有沒有什麼解決的辦法呢？當然有，就是張仲景先師的當歸四逆湯。
當歸四逆湯
當歸10～20克、桂枝10～20克、白芍10～20克、細辛3～10克、炙甘草6～10克、通草3～6克、紅棗10～30克。
上七味藥，水煎煮，分三次溫服。
方證：
1. 手足寒冷、麻木，甚至青紫。
2. 腹痛、頭痛，或腰痛、腿痛、腳痛。
3. 脈細，舌淡苔白。
所以我建議女性朋友，一定要少接觸涼水，特別是經期的時候更要注意，能用洗衣機的用洗衣機，不能用洗衣機的儘量用溫水洗。
