快樂的意義不只是身心愉悅，還有它為我們創造的良好環境。人們常說“會笑的女孩運氣不會太差”或是“伸手不打笑臉人”，快樂可以拉進人與人之間的距離，距離近了事也就好辦了。
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人的情感或者說情緒一般具有兩種性質，即：親和性質和疏離性質。在深入瞭解快樂情緒之前，先來說疏離性質的情緒。
氣憤是一種典型的疏離性質情緒，它其實是追求權力和支配欲的一種表現。一個氣憤的個體，就是努力運用力量去追求優越的人，透過超越他人來獲得自己的滿足感。
這種人其實醉心於自己的權威並且不容置疑，一旦受到挑戰自己權力感的刺激，往往會報之以狂怒。他們容不下勝過或者與他們相等的人，相信只有自己做最優越者才會快樂。
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這樣做的結果就是他們永遠保持對外界保持警覺，免得有人太靠近他們，或者不重視他們，也因此產生了“不信賴”他人的猜忌心。
受氣憤情緒支配的人其實內心又往往很自卑，他們把氣憤情緒當作自己立足和取得優越感的基礎，透過氣憤來引起別人的重視和服從，刻意疏遠與他人的關係，透過他人的不幸來體現自己的價值，這當然是沒有找到與社會和平共處的方法，實在不可取。
另一種典型疏離性質的情緒是悲傷。悲傷起初是遭遇不幸衍生出的一種情緒，但有的人會因為悲傷情緒而獲得更多的關照，他們感受到悲傷情緒帶給他們的“好處”，從而長期沉迷於悲傷情緒。
這種悲傷情緒換種說法就是“弱者有理”，依賴別人的同情、幫忙來得到一些好處，悲傷成為束縛周圍人的一種綁架。我們總會在生活中遇到“祥林嫂”式的一些人物，反覆訴說著自己的不幸，潛意識裡認為別人都應該讓著自己。
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人生難免遭遇不幸，也難免產生悲傷情緒，這當然正常，只是不能長久在悲傷的深淵裡要求著他人的付出，自己在心裡就沒有與別人站在同等地位，仰望和俯視都只會產生疏遠隔閡。
再來說說親和性質的情緒，在快樂以外，同情也是一種親和型情緒。同情也可以理解為共情，一個人能理解他人，往往會更好地融入社會，融入他所在的圈子。
不過同情的情緒常常被誤用，我們經常會看到有些人靠近那些不幸者發出一聲聲感嘆，卻並沒有給予實質性的幫助，這樣“同情”實際上就是在不幸的人身上找優越感，也算不算真正融入他人。
最後再來說說快樂的情緒，快樂不是傻樂，快樂是一種超脫，當我們身處不幸時，不在悲傷的漩渦裡沉沒，不為困難所擊倒，樂觀的心態往往能給自己擺脫厄運的良好心理激勵。
快樂的人會主動與他人溝通，建立聯絡，與他們一同分享美好事物帶來的愉悅經歷。快樂的人向周圍人伸出友誼之手，也把溫馨傳遞出去，讓自己快樂也給別人帶去歡愉，無形中拉進了彼此的距離。
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人生苦短，沉湎於負面情緒是對自己的一種消耗，不如保持樂觀心態，積極生活，同時也積極融入社會，用共贏的格局來與身邊人共同成長。
用快樂的情緒，經營好生活、工作、感情，收穫美滿人生。
