我春節的瘦身秘笈

#每逢佳節瘦三斤#

怎麼才能吃好又不長肉，是我們胖人最關注點事情。今天大年初七，趕緊稱一下體重。嗨！感覺還好。不但不長反而有所下降。現在就給大家分享一下我的瘦身秘笈。

看著這麼多眼饞的美食，頓感食慾大增，可又怕長胖了怎麼辦呢？為了不錯過喜歡的美食，那就先來一份素湯，再來點素菜。肚子到了三分飽再來自己喜歡的各種葷菜。每樣少來一點，既解了饞又過了癮，當然不能吃過飽。七八分就行了。適量運動運動就能保持良好的身材。