開欄的話
氧氣如何送達人體各處的?血管是怎麼一點點堵住的?為何呼吸系統總受病菌侵犯……
有時,醫學保健知識是枯燥無味、晦澀難懂、抽象難記的。
生命時報開設“漫繪科普”欄目,以形象的繪畫,讓這些知識“活”起來,讓你能夠一看就懂、一學就會。
為什說沒有一滴酒是無辜的?
重陽飲“菊花酒”、除夕夜飲“年酒”……中國人的佳節歡宴總免不了要喝幾杯。飲酒後,很多人會選擇喝酸奶、含生薑片、吃解酒藥等方法緩解不適。
事實上,酒精對身體的傷害,並不會因為吃了“解酒藥”就消失。
近日,美國《成癮》雜誌刊登的研究發現,市場上所謂的解酒藥,對減少酒精傷害並無明確療效,預防宿醉最可靠的方法就是禁酒。
總有人抱著僥倖心態,認為偶爾小酌一杯對健康影響不大。然而酒精對身體的傷害,從第一滴就開始了。《生命時報》帶你看清酒精“摧毀”人體全過程。
稽核專家
解放軍總醫院第八醫學中心營養科主任 左小霞
本期編輯丨徐文婷 趙子瑩
繪圖丨張葉
第一步:攻擊胃黏膜
酒精進入胃後,直接對胃壁黏膜上皮展開連環攻擊。
長期酗酒者,隨著時間的累積,胃黏膜會變得傷痕累累,漸漸出現充血→糜爛→出血等情況。
第二步:破壞血管
經過胃腸的消化吸收,酒精到達血管,開始侵擾血管壁。長此以往,血脂進入內皮,會引發動脈粥樣硬化等心血管病。
第三步:麻醉大腦
酒精隨血液來到大腦,“催眠”腦神經,會使飲酒者口齒不清、視線模糊、走路東倒西歪。
第四步:瓦解肝細胞
肝臟內,肝細胞正在分解脂肪酸。酒精進入後,妨礙肝細胞工作,漸漸引起肝內脂肪沉積。隨著時間的累積,引發肝硬化等一系列病變。
此外,過度飲酒還會傷精,備孕的男性建議至少戒酒3個月。
- 完 -
不管什麼酒,歸根到底都含酒精,進入人體就會危害健康。建議日常限制酒精的攝入,最好做到不飲酒。在喝酒實在無法避免時,儘量小口慢喝,喝前吃點東西,不要多種酒混著喝。
《中國居民膳食指南(2016)》建議,成年男女每天攝入酒精不得超過25克和15克:
- 男性每天最大飲酒量:啤酒1000毫升、葡萄酒250毫升、38度白酒1兩半、52度白酒1兩;
- 女性每天最大飲酒量:啤酒700毫升、葡萄酒200毫升、38度白酒1兩、52度白酒6錢。▲
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