30歲的自己是忙碌的
這個時候的自己，工作、家庭雙重壓力，有時候連週末去做個spa放鬆的時候可能都要一個月以後，一些想做的事情永遠是在推遲的，對於我而言，雖然工作生活的時間在一定限度被瓜分的很好，但是自己的事情永遠是放在最後一位的！
30歲一直堅持做的事情
30歲之後唯一我一直在做的事情，就是身材管理，但是30歲的自己不再追求瘦和纖細，而是更加重視的是整體線條是不是挺拔健康，身體狀態是不是有活力。30歲不再具備年輕的本錢，保持年輕的秘訣，除了內心世界足夠豐富外，外在條件也要足夠優秀，尤其是體態方面，是可控的，所以想要自己擺脫年齡的枷鎖，身材管理是非常有必要的。
關於身材管理，有一些碎碎念：
不存在區域性瘦身，所以只減肚子不減胸基本上是不可能的，所以想要做好身材管理，不要想著單獨瘦腿、瘦腰，而是需要全身去進行管理。
對於高熱量難消化的東西徹底say bye，30歲的代謝沒你想象的那麼好，可能你吃了一塊巧克力需要花好幾天去代謝掉，往往會囤積脂肪，導致肥胖。我以前自己很愛吃巧克力，但是30歲之後我感覺明顯代謝變慢，所以自己在這塊會選擇相對忌口，過了30歲，不會像20歲那麼灑脫，而是會選擇自律。
30的取捨面不同
都說30歲是女人的分水嶺，確實沒錯，這個階段的自己沒有大學剛畢業的浮躁，也沒有40歲的灑脫，自己可能會更願意傾聽自己內心的聲音，生活還是工作都會以自己的節奏去走，但是這個階段的自己好像時間不完全屬於自己，更多屬於孩子，會花費自己的時間陪伴孩子上興趣課，會把自己逛街的時間割捨出來。
與以前的自己相比，重心會有所不同，但是每週還是會留出一部分的時間給自己，會把不必要的活動次數降低，將時間的投資回報率利用到最高。
