現在的人每天都很喜歡吃大魚大肉，很少吃蔬菜，都喜歡吃大魚大肉，喜歡吃燒烤之類的事物。其實蔬菜對生活中也很重要，多吃蔬菜能補充水分，多吃蔬菜水果補充維生素，對面板也好，光吃肉對身體不是很好，容易導致肥胖，油膩。最好是葷素搭配著吃，平時生活中多吃一些蔬菜對身體很好，幫你補充身體裡的維生素，那麼多吃哪些蔬菜對身體好呢？
1，多吃菠菜，菠菜長的青青嫩嫩的，吃的爽口，好吃，菠菜含豐富的維生素，不論下火鍋，還是單炒著吃都好吃
2，秋葵，秋葵也營養豐富，含豐富的維生素，女孩子可以多吃秋葵對面板好，沒事的時候可以在家做做秋葵吃
3，西紅柿，西紅柿不論春夏秋冬都有的賣，西紅柿含有豐富的維生素，平時可以多吃，多吃西紅柿對身體好，西紅柿炒雞蛋，西紅柿雞蛋湯，西紅柿拌白糖，怎麼樣做都可以，你喜歡怎麼吃就怎麼做，很好吃，營養豐富
4，西蘭花，西蘭花也可以多吃，含有豐富的維生素，多吃對身體很好，對面板也很好，平時可以多吃
