自駕西藏大家最關注的問題是什麼呢？肯定是高反！
什麼是高反？高反的症狀是怎麼樣的？如何應對高反？G318線的海拔變化是怎樣的？
我將會詳細的給大家解讀！
首先，應對高反的第一步是瞭解高反
很多車友在進入高原之前，總會問我一句話，你進藏這麼多次是不是就不會高反了？不是，每一次進藏我都會有高反，但是為什麼我還能帶著車友玩呢？是因為我對高反的瞭解。高原反應是什麼呢？是生活在平原地區的人在短時間內進入海拔高度達到2700米以上地區，因為氣壓變化，空氣含氧量降低，氣候乾燥情況所產生的自然生理反應。請注意上面這句話有三個關鍵詞：海拔變化，氣壓變化，含氧量的變化。這三個因素是息息相關的。
隨著海拔的上升，大氣壓會逐步的降低，空氣中的含氧量會逐漸降低。這三個因素的變化對我們身體最直接的影響就是肺部氧氣交換以及心臟運動頻率，當外部壓力降低，肺部氧氣交換的效率下降，會導致整個身體不適，血氧含量較低，這時心臟需要將更多的血液輸送的身體各個部位，也就是造成心臟跳動加速，加速血氧交換的頻率，同時也會加速呼吸的頻次。
所以，高反在某種程度上說，是在外部環境發生變化後身體積極的進行應對的調整，調整的過程就是身體不適的過程。類比一下：就是本身一個機器是應對平原地區而專門製造的，忽然將機器拿到高原地區，就不那麼好用了，為了讓機器恢復運轉，所以要進行調整。當然因為在根本上機器製造的方向就不是針對高原，所以無論怎麼調整，也不會調整到平原地區的執行效率。
所以你明白什麼是高反了嗎？
當我們明白了什麼是高反，那麼我們就可以瞭解到高反的症狀是怎麼樣的。首先最表象的就是，呼吸加速，心率加快，面部四肢會出現浮腫，嘴唇將會呈現缺氧的深紫色。比較嚴重的會出現頭痛、心慌、胃脹、倦怠、易疲勞。如果在從低海拔到高海拔的變化階段，出現感冒進而引發肺水腫或肺氣腫出現生命安全問題。所以如果有肺部或者心臟有過疾病史那麼進藏一定要慎重。
如何應對高反呢？很多去過西藏的人經常會說：我這一路，沒啥感覺，也沒缺氧，也沒有難受。這種情況也是可能存在的，因為高反的症狀是沒有規律可循的，大致可以這麼說吧，就是經常鍛鍊、身體機能較好的人，身體的調節能力比較強，所以很多的症狀都不是很明顯。同時，在進藏這一階段身體的狀況也是影響高反的重要因素，在進藏前調整好身體的作息，不要出現過度疲勞的情況，使身體機能在一個最佳的狀態，將會是應對高反的一個因素。另外一個就是調整心態，不要過多的將注意力放在身體的狀態變化上，而是更多的關注沿途的風景，也會降低對高反的感受。
高反的調整一般是在1-2天，如果過了這個時間，身體的反應還是比較嚴重，有頭疼、嘔吐的情況出現，那麼一定要注意了，是否繼續行程。
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