什麼是拯救者情結？拯救，是人際界線不清典型的表現：把別人的事當成自己的事；過分熱心，過分捲入；過度干涉，過度保護；以拯救者或救世主看待自己；具有過強的監護人和主人翁精神，把幫助別人當成自己的責任和義務。
據說，在德國如果你要扶一個老年人過馬路，那麼這位老年人的第一反應就是逃跑。因為你的幫助隱含著這樣的資訊：你是弱者，而我是強者。因此英語中 Can I help you? 請問你需要我的幫助嗎？這句話就包含了尊重對方的意願的意味，而只有當得到了對方的確認之後，你才能夠幫助對方。否則在西方世界裡，你就會被認為侵入了對方的邊界，而讓對方不高興和不舒服。
這是很有意思的事情，在中國文化中，主動助人為樂是一個受人稱頌的事情。因此中西方文化的對比中，對於人際邊界的巨大認知差距，可見一斑。用一個形象地比喻來描述，中國人的人際關係就像一鍋粥，你中有我，我中有你。而西方人的人際關係就像蛋炒飯，你是你，我是我。
人際關係，過度融合和你我不分，會造成依賴和綁架，帶來很多的煩惱、痛苦和內心煎熬。而過度疏離和強調邊界，會造成人情淡漠和敵意，帶來內心的孤獨感和冷漠。
所謂智慧，往往在於平衡的能力，即在兩個極點之間找到最佳的平衡點。即根據具體的情境，靈活地調整自己的應對策略，而這也是健康人格的表現—具有適應性和靈活性，而不僵化。但拯救者情結，往往是僵化的，而不是適應情境的和靈活的，甚至具有強迫性，也就是感到自己不得不做，有一種控制不住的衝動。其實拯救者的情結包含著四層心理動力：
一、我需要是無所不能的，我可以改變另一個人。
二、他人是有缺失的，如果我不去拯救他們，他們會墮落、失敗、痛苦、變態。
三、透過幫助別人，拯救別人，逃避面對自己內心的脆弱和無能感，證明自己的價值感和力量感，防禦被拋棄感。
四、獲得優越感，補償內心的缺失感。
而拯救者真正需要做的，是把關注收回到自己的身上，聆聽自己內心的聲音，看見內心深處的脆弱感和無能感，理解它們和擁抱它們，努力滿足自己內心裡受傷的小孩的需要。解鈴還需繫鈴人，只有當雙方不再糾纏在一起，被拯救的人才能被迫獨立，學習為自己負責，正如就像心理學大師榮格所說的，每個人才能拯救自己。
